大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球锻炼的好处的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球锻炼的好处的解答，让我们一起看看吧。
打篮球有什么好处?为什么那么多人都喜欢打球？
1、改变人的体型体型是很多人都在意的，如果天生偏胖，体型不好，适合打篮球，因为篮球运动是一种剧烈运动，在整个过程中，会大量出汗，也会消耗体内的脂肪。如果胖子坚持一段时间，体型会发生改变。
2、提高身体素质体弱多病的人适合多做运动，因为运动有益于提高身体素质。如果热爱打篮球，不妨周末或者下班后抽空找时间打，让自己变得更强壮更健康。
3、提高反应速度反应迟钝的人适合打篮球，因为在整场运动中，队友与队友需要相互传球，如果传球时反应速度不够快，很容易出现丢球的情况。所以，很多人都会全神贯注，以迅速作出反应。对于迟钝的人，经常打，反应速度肯定会变快。
打篮球是一种全身性的体育锻炼模式，它需要每个部位都需要有力量的支撑才能完成各种动作，所以在打篮球的过程中，身体的各个部位都得到了锻炼强化，所以打篮球是一种非常好的锻炼方式。
打篮球不仅锻炼自己的身体，还考验人们的聪明才智发挥，非常锻炼人的聪明智慧，毕竟篮球运动是一项集体性的团队作战，特别考验每个人的协作能力，而且希望每个人都要为这个团队贡献自己的能力，所以，打篮球也是非常考验一个人的思想品德的，虽然在赛场上，每个人的能力都不一样，但每个人都必须发挥自己位置的那份作用，因此他是非常讲究团结的一个集体，而且每个人都要心领神会队友的每一个动作，每一个眼神儿，只有把这些都充分的磨合好，才能更加体会到打篮球的乐趣。
我从十五岁开始打篮球。今年已经六十岁，现在还在每天早晨坚持玩一玩。
当然，这期间我因为工作间断有二十多年。曾经使徒想玩其它体育项目，经过一段时间的锻炼，感觉不行。最后，又回来开始玩篮球。
玩了一段时间，感觉越玩越好 ，老越感觉玩篮球挺好的。
现在，我的腰板直，走路两腿挺有力量，做事情反应挺快的。
目前为止，我感觉是不错的，玩篮球对人的健康还是特别好的。
拍篮球的好处是什么？
1、训练神经系统反应
打篮球需要快速的思考以及敏捷的反应，这样对人们的脑部思考和判断能力有很好的训练与提高，人们才可以迅速的作出反应。
2、训练感官系统反应
打篮球的时候，需要时刻的关注对手的动作，以及听周围的声音，因此，在这个过程中，必然会训练人们的眼睛视力和耳朵的敏感度。
3、骨骼肌肉得到训练
打篮球的过程中，身体不停的在运动，自然也就会训练全身的肌肉，对人们体型的改善以及关节的敏捷度都有很大的帮助。因此，很多青少年朋友都喜欢打篮球，这样可以长的更高。
4、增强消化功能
很多人打完篮球之后，都会容易饿，因为，打篮球可以促进食欲，促进人们肠胃的蠕动，对排便也非常有利。
打篮球对人有什么好处和坏处？
14岁一米四打篮球好处挺多的，几乎没坏处，好处主要有:
1 篮球运动伸展动作较多，可以有利于孩子长高。
2篮球运动跑动较多，适当运动可以促进孩子心肺发育。
3篮球运动，是一个集体运动，非常强调场上球员团结合作，从小打篮球，可以提高孩子的团队意识。
每天投篮100个的好处？
每天投篮100个可以保持自己的手感，打篮球投篮要准必须要不断的练习，多练习投篮可以体验出投进篮球的感觉，也就是所谓的肌肉记忆！只有平时多练习才能保持好自己的手感，不断巩固自己的肌肉记忆。打比赛之前热身要进行投篮练习，就是为了唤醒肌肉记忆！
到此，以上就是小编对于篮球锻炼的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球锻炼的好处的4点解答对大家有用。