亲子舞蹈篮球操,亲子舞蹈篮球操视频

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篮球操的好处?

身体健康,促进成长

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增强血液循环功能     篮球对于身体的健康是很有好处的,打篮球让自己的血液循环系统变得更加强大,增强我们体内的心肌收缩能力

训练神经反应系统    打篮球可训练脑部思考和判断能力,还有随着思考后身体激发的反应速度

答:打篮球能够有效的促进身体肌肉骨骼的生长,促进骨骼长粗长高,促进肌肉纤维的增粗延长,达到塑形身体的作用.对于心脏的功能,有助于增强心肌纤维的收缩能力,增强心脏的射血功能,增加心脏活力.能够有效的增加肺活量.能够增加消化系统的消化能力,促进营养物质的吸收,促进新陈代谢.同时还能训练人的反应能力以及综合平衡协调能力.经常打篮球能够促进睡眠,养成良好的作息习惯.

写一篇作文篮球操800字?

我想,如果你想要成功,那就必须付出十倍的努力。而我想要获得篮球比赛的成功,除了付出十倍的努力,还要讲究团队精神。还记得我印象最深的一次篮球比赛,是在一个风和日丽的早上,老师要求我们男生对女生的篮球比赛。我们男生摆出一副得意洋洋的样子说:“你们这些女流之辈就像被人摆在桌子的鸡,任人吃,只好惟命是从。没有还手之力。女生并没有理会我们。激烈的篮球比赛开始了。女生真得像我们说的一样真是没有还手之力。一转眼,我们投进十分。过了20分钟,女生好像知道我们的战术,把我们的战术全部封锁。我们这时就像一匹千里马活生生的给人用几米高墙壁困住,不能在辽阔的草原飞奔着。我们的传球被女生截住了来个大快攻我们连续犯了这个错误。使女生有机可乘,这时女生可乐但我们因此大家平时互相合作的精神就这样变成了好像仇人的心理。突然间,我们中了女生的计划”笑里藏刀“中摔倒了,腿直流起血来。我立刻召集大家回来跟他们说:”你们看,我们正处在一个水深火热当中,有一个人又不能进入比赛。4对5肯定吃大亏,现在又同室操戈,我看不用比赛了,只好投降。“有一个人说”不行,我们不要给命运打倒,命运是自己的手中,要自己创造出来。命运要我们败在女生手下,我就把命运打倒了。正所谓‘男儿当自强’。我们要同仇敌忾,不管对方是铜墙还是铁壁。正所谓‘兵来将挡,水来土淹’万事都有缺点,没有东西是十全十美,我们一定要同心协力。“听了这番话以后,大家像是自己的亲人一样没有同室操戈反而同舟共济共度难关。我们经过十分钟地寻根问底终于找到他们的缺点,再运用”四虎连环阵“终于把分数追平。离完场还剩下10秒。我不管三七二十一立刻把球运过去。当剩下5秒时,我心想:不能在篮底投。我只能在3分线投。我被逼在3分线投。球在篮匡里转,可能会被转出去。我们祈求上天一定要投进。果然如此,成功了。我们以压倒性的优势赢了这比赛。这一次的篮球比赛我们能取得最后的胜利,我觉得主要是因为我们团队十分的团结。而在一个团体中,合作是十分重要的。打篮球也是一样,如果大家都不合作的话,那么将是一团散沙,人性都有弱点,大家只有取长补短,才能取得进步,才能向成功迈进。

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