大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球不敢上篮的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打篮球不敢上篮的解答，让我们一起看看吧。
不敢上篮怎么办？
1.运球 首先要学好运球，不至于上篮时篮球就脱手，运球技术的熟练自然敢向篮筐上篮。
2. 过人crossover 学会运球在面临单打时，面对对手时候学会最简单的虚晃过人，快速上篮。
3. 身体 加强身体锻炼，没事多跑跑，增加有氧锻炼，在打篮球时候上篮不至于害怕对抗，有了好的身体也就不怕对抗上篮。
为什么我在有人防守时不敢带球上篮或者投篮命中率不高？
对 就是这样 背对着 用身体护球 运球除了球感好以外 身体还要护好球 上篮也是 前两步找上篮的方向和路线 第三步跳起
一是接近篮筐
二就是挤开防守人 上篮时不要叫就一些没有用的花哨动作 把手举高 出手点高才是最重要的 基本动作练好了 空中一些躲闪动作 自然就能做出来 要不就算你上篮躲开封盖 球也进不去
不敢上篮突破怎么办？
: 学习篮球基础动作和增强身体素质是上篮突破的关键。
: 首先，篮球是一项需要基本技能和身体素质的体育运动，熟练掌握基本动作是上篮突破的基础，如运球、传球、接球、运球过人等。
其次，需要具备较好的身体素质，包括灵活性、协调性、爆发力、反应速度等，这样才能够快速冲击篮筐。
其实，只有不断地练习才能达到上篮突破的效果。
初学者可以从简单的技能开始练起，例如静止投篮、运球过人等，然后将这些技能结合到实际比赛中，慢慢地提升技术水平。
同时注意掌握正确的运动技巧，避免运动伤害。
另外，增加身体锻炼和有规律的训练也能够有助于提高身体素质，进而加强上篮突破的能力。
练习和积累经验可以帮助克服害怕上篮和突破的问题。
害怕上篮和突破通常是因为缺乏信心和技巧，而这些都可以通过练习和积累经验来慢慢克服。
练习可以帮助你熟悉篮球基本功，比如停球、变向、跳跃等，积累经验则是通过不断在比赛中练习和实践来提升自己的能力。
此外，还可以尝试寻求教练或老师的帮助，他们可以为你提供更有效的训练方法和技巧，并帮助你发现和纠正不足之处。
同时，要切记不要过度担心失败和被人嘲笑的问题，篮球是一项团体活动，只有尝试才有机会提高自己的实力。
要勇敢尝试，多练习才能提高篮球技巧。
1、不敢上篮突破是因为缺乏自信和相关技巧，但只有通过勇敢地去尝试，多练习相关技巧才能提高，把自己的技术和信心提高到一个新的水平。
2、可以通过多观看篮球比赛，学习高水平球员的技术要领，也可以通过参加篮球训练营或者找一位有经验的教练指导，加强自己的基本技能和个人攻防技巧来提高篮球技巧。
可以从以下三个方面入手。
1.建议多练习上篮突破。
2.上篮突破是一种必备的篮球技巧，只有掌握了这个技巧，才能在比赛中更好地表现自己。
训练时，可以通过增加上篮动作的练习时间，自己找到一套适合自己的动作，磨练技巧。
3.可以观看一些篮球比赛的视频，并学习其他球员如何进行上篮突破，同时可以请教专业教练，跟老师一起练习，针对性训练，加强自己的上篮能力。
需要练习及加强信心。
1.不敢上篮突破的主要原因是缺乏上篮和突破技巧的练习，不熟悉场上形势，也缺乏实战经验，需要花时间加强训练。
2.同时，缺乏信心和决心也是不敢上篮突破的原因之一，这样的心理状态也需要慢慢调整。
3.可以采用反复练习上篮和突破技巧，慢慢学会应对场上形势，增强实战经验，并且可以通过参加比赛和自我训练来增强自信心和意志力，同时也可以听取他人的建议和意见，加速自己的进步。
到此，以上就是小编对于打篮球不敢上篮的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球不敢上篮的3点解答对大家有用。