大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球持球基本手势的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球持球基本手势的解答,让我们一起看看吧。
篮球正确投篮手势?
一.
单手投篮
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方,左手扶球
3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。
正确的投篮手势?
以单手肩上投篮为例。持球时,投篮手五指自然分开、向后屈腕,将球放在手上,掌心空出 ,另一只手扶在球的前内侧,控制球的稳定。
投篮时,抬肘、伸臂、屈腕、拨指协调连贯使球出手,出手后,手要指向球篮。
为什么篮球投篮都是举过头顶?
1:一般人投篮手势都是双手持球从胸前往上伸,顺着手臂上抡的力度直至最高点经手腕由手指拨出皮球。这种姿势是比较舒服和标准的投篮方式。完成这个动作手必须高出头的。
2: 当你手掌持球高出头把球投出去,才会有更完美的抛物线(即弧度)你才更好用眼睛目测到皮球到篮圈的距离,从而撑握发力的大小来保证更好的精准度!
3:因为举过头顶能避免防守人的封盖。当然出手点也高也能避免防守人的干扰。如果说你的出手点低,那么在篮球场上被防守人封盖和干扰的几率就会增大。相反的你的出手点高,防守人就不能有效的来干扰你的出手以及封盖到你。所以说一般出手都是把篮球举过头顶。
打篮球怎么练习篮下脚步?
练习脚步 第一背对篮筐运球。然后向右或向左转体这个时候不要担心走步
第二找一个人和你练习对抗并且要多向你弱势手方向练习。
第三在完成上序练习之中增加上时间,比如说十秒钟完成这个动作。或者要提高自己的命中率。
在场内按规定位置沿直线变速跑。 2全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。 3全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。 4慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 5运球中急起、急停突破对手。 6跳步急停接球突破。 7半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。 8半场一对一攻守,内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。 9原地基本防守姿势站立,看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。 10结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。 11同练习2做持球一对一攻守练习。 12队员由平补防守姿势站立,看手势或听哨做攻击步。 13原地斜侧步站立,看手势或其他信号做后撤步。 14连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。 15原地持球做一对一攻守,进攻队员持球瞄篮,防守队员斜侧步站立,进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破,防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。
有些NBA球员往前场跑的时候伸出一个手指向前指是什么意思?有什么不同的意义吗?
很简单啊,这是控球球员给队友们的战术“暗号”啊!是球队执行下一个战术的明灯啊!但是球员伸出一个手指的具体含义要根据具体球员具体分析了,例如科比伸出一个手指就是:全体队友拉开,老子要单干了;基德伸出一个手指就是:执行1号战术,开始跑位挡拆了......
先猜猜这几个手势是什么战术吧:
言归正传,每个球队都会有一套自己的战术暗语,虽然每支球队的战术有非常的多,但是针对每一个对手,在赛前的球队会议中,主教练会与球员确定本场比赛的具体战术(别担心,5个手指绝对够用),并且有可能随时更新。
比较常规的手势有以下几种:首先就是五个手指一起出(巴掌),意思就是同志们别急,让我先玩会(控会球),这时控卫会根据场上的局势做出新的选择与判断,很有可能持球人就要单干了。
还有就是具体的出手指了,手指个数的不同也意味着战术的不同,这就要根据教练的赛前安排了。
到此,以上就是小编对于篮球持球基本手势的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球持球基本手势的5点解答对大家有用。