大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球防守动作的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球防守动作的解答，让我们一起看看吧。
打篮球时，正常的防守姿势是什么？
有很多种站位，当他背身单打你的时候我觉得最不错的有两种：1.对于比自己身体弱一点的斜上张开双手这样既便于封盖也不利于让对手转身过掉你。
2.对于身体不如自己强壮的人，右手用于顶住他左手高高举起，这种方法可以设置一个陷阱，因为你这个动作基本上封住了他从左方过掉你或者是转身跳投的可能性，所以他只可能从右边找突破，你只要注意他的向右的动作及时给予封盖那么他不被你封盖就是幸运了更别说进球了。
所以我个人更喜欢后者。
当你在外线防守即正面防守的时候曲膝，两脚比肩略宽，微微下蹲，上身向前稍探，双手自然下降，跟住他的步伐并对行进中的他做一些轻微的身体接触，从而阻止他流畅的运球，并在最后出手时给予封盖性质的干扰即可。
（记住这个动作要与他拉开一定的距离，当然也不可太远，切勿替身）
CBA联赛主要采用的防守方式？
主要以联防和半场紧逼盯人为主，鉴于CBA球员体力限制，一般关键时刻才采取全场紧逼，联防出现几率比NBA要多，因为篮球规则的差异，CBA采用国际篮联的规则，不存在防守三秒！
打篮球的防守犯规？
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带球撞人犯规。
在进攻时，很容易造成带球撞人犯规。即进攻方持球撞到防守人员，在撞人之前，防守人员已经防守到位，而且已经站稳了。因此当你持球进攻时，不管是带球突破，还是三步上篮，如果对方站在禁区里不动，不要硬往前撞了，否则一旦对方倒地就会判罚你犯规。
2
阻挡犯规。
与带球撞人正好相反的是，防守方阻挡犯规。即当进攻方进攻时，你在移动中防守对方，阻碍对方三步上篮或者进攻，即使被对方撞倒，也会被判阻挡犯规。因此在防守对方进攻时，要提前卡好位置，如果对方进攻路线明确，比如篮下上篮，你站在合适的位置就不要动了，这样对方撞到你就不会被判阻挡犯规了，而是对方进攻犯规。
3
打手犯规。
在防守时，经常会出现打手犯规，比如抢断、封盖等，只要一碰到对方的手臂就会被吹犯规。因此在防守时尽量与对方保持距离，不要太近也不能太远。在篮下防守要特别注意，你可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触，容易导致打手犯规。
4
篮球的防守犯规有哪些？
篮球的防守犯规包括推、撞、拉、抓、扯等动作，其中最常见的是推人、撞人和阻挡球员身体的动作。
在进行防守时，防守球员必须保持一定的距离，不能用手或身体直接接触攻击球员，否则就会被判犯规。此外，防守球员还不能用手或身体挡住攻击球员的移动路线，否则也会被判犯规。防守犯规会给对方球队带来罚球和进攻机会，所以防守时需要注意技巧和规范动作。
篮球的防守犯规有以下几种：
1. 过度逼抢：即过度使用身体对防守球员进行逼抢，限制了进攻球员的活动空间。
2. 碰撞：即在对方球员持球过程中，防守球员使用身体碰撞对方球员以干扰其动作。
3. 抓持：即在对方球员持球或接球过程中，使用手臂、手掌等非法方法抓住对方球员，从而干扰其发起进攻。
4. 犯规盯防：即防守球员利用肢体接触对方球员过度干扰其进攻动作，从而犯规。
5. 手势犯规：即在防守过程中，使用手部动作直接或间接进行犯规行为（如推搡），从而妨碍对方进攻。
6. 前进犯规：即防守球员在对方进攻抛投过程中，未能保持足够距离，限制了对方投篮的空间。
以下是一些常见的具体犯规类型：
a. 盖帽犯规：当防守球员在对方投篮过程中，直接用手接触到对方投篮动作，干扰了对方的投篮进程，被判定为犯规。
b. 抢断犯规：当防守球员在对方持球过程中，用手直接或间接干扰对方控球，例如偷球时打到球员手部，被判定为犯规。
c. 阻碍犯规：当防守球员使用身体或手臂直接或间接防止对方进攻球员的移动，例如使用肘部推撞对方等，被判定为犯规。
需要注意的是，具体的犯规判定根据比赛规则和裁判的判罚而有所不同。以上仅列出了一些常见的防守犯规类型。
到此，以上就是小编对于打篮球防守动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球防守动作的4点解答对大家有用。