发烧能打篮球吗,感冒发烧能打篮球吗

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发烧时能不能进行体育锻炼?

一般是能进行体育锻炼的。

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因为患者在发烧期间身体通常比较虚弱,需要有充足的休息,但如果平时就有运动的习惯就可以适当做一些舒缓的运动,比如可以适当慢走或者是散步以及进行身体舒展运动等。

  从防病治病角度讲,感冒发烧时是不能进行体育锻炼的,尤其不能进行剧烈的运动。  尽管感冒后打打球,跑跑步。出一些汗后,感冒症状的确会减轻一些。但这种情况只见于少数体质较强,感冒初期,症状较轻的人,对于多数人来说,尤其是儿童,体弱者和老人,感冒时参加体育锻炼是有害无益的。  感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌,要动员体内的防御系统与之斗争,表现为一定限度内的体温升高,白细胞增多,细胞吞噬作用,抗体的生成,肝脏的解毒功能等均增强。同时,体内的新陈代谢也加快,以提高肌体的抗病能力。  这时,为肌体创造有利的抗病条件甚为重要,其中适当的休息就是其中重要的一条。如果感冒后再进行打球,跑步等体育锻炼,会使体内产热进一步增加,代谢更加旺盛,这样势必造成体温过高,进而使体内调节功能失常使中枢神经系统的兴奋性增高过度,体内的能量物质包括糖,脂肪,蛋白质等消耗过多,反而会消弱人体的抵抗力,并使氧的消耗量大大增加,以致加重心,肺等系统的负担。  当感冒由细菌引起时,由于致病细菌大多为溶血性链球菌,少数为肺炎双球菌,如不及时休息和治疗,除了可继发鼻窦炎,支气管炎外,还有可能引起风湿病,肾炎等;当感冒为流感病毒引起时,全身症状较重,除出现常见的感冒症状外,还可能进一步引起肺炎等严重的并发症,甚至继发病毒性心肌炎。  值得注意的是,某些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎,病毒性肝炎等发病初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状,有时难以与感冒区别。如果得了这些病,再用体育锻炼的方法治疗,后果就更加严重。  因此,感冒发烧后,就不要再坚持锻炼,应该停止体育运动,并且进行充分的休息,以利于机体集中免疫力来战胜细菌或病毒。同时应在医生指导下服药,感冒痊愈后休息几天再参加活动为好。

冬天能打篮球吗?

生命在于运动,爱心在于行动!运动能使人心旷神怡、精力充沛,人变得有活力。冬天能打篮球吗?

答案是肯定的,当然可以。篮球也是像其各种运动项目一样,通过经常的体力锻炼,能使人变得身体健康、灵活、保持身体机能的运动,冬天打篮球也可以增强体能、有效增加身体抵抗力。

冬天也是可以打篮球的,只是冬天打篮球没有夏天方便。如果是冬天的话,建议冬天下午打篮球,最好在室内打球。如果在室外,一定有选择晴朗无风的天气。当然冬天不论何时何地打球,做好充分的热身时很重要的。一般说大风天气和阴天不太适合室外打篮球,室内就无关紧要了,大风天打篮球人容易感冒。

如果冬季打篮球不想受伤的话,需要提前做好热身运动,做热身运动可以在一定程度上减少受伤几率。此外还需要注意穿搭,在冬天打篮球,不要穿太少,要尽量减少肢体冲容撞。如果天气不好,尽量避免打对抗性激烈的比赛,篮球这样运动受伤是不可避免的,你只能尽量减少受伤的几率,如果要完全不受伤,可以打台球好。

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