大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何练习篮球运球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何练习篮球运球的解答，让我们一起看看吧。
篮球运球训练步骤？
运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的是进攻的效率，只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习，正所谓“千里之行始于足下”，哪如何训练运球让运球的技术得到提升，下面介绍几种有效而且常用的训练方法。
首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。
当有一定的手感时，接下来就要实际的进行运球练习了。原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中要注意的是不要低头看球，因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造段球的机会，所以训练中要注意这一点。
详解篮球运球技巧和运球简单训练方法？
1、首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。
2、当有一定的手感时，接下来就要实际的进行运球练习了。原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中要注意的是不要低头看球，因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造段球的机会，所以训练中要注意这一点。
4、接下来就是背后运球练习了，刚开始也许会很吃力只要你做好以上几个基本的练习掌握了一定的基本功后，做背后运球练习完全是水到渠来一般。两脚展开比肩稍宽，双手放在身后做左右手交替运球练习。这一练习要注意的是刚开始可以放慢运球的速度以及寻找最适合自己的运球高度
5、绕8字运球练习，同样也是双脚展开比肩稍宽，放低重心，先以右手开始运球为例，右手胯下运球，球弹背后的左边，然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球，球弹起到背后的右边，接着右手接球反复做这一动作。
怎么练运球基本功？
1、原地运球。单手轮流拍球，每只手拍50下交换进行。在拍球时手不要直上直下，或有一些翻腕动作运球翻腕是属于违例旳。在球弹起时手摸于篮球侧面并向下进行翻腕拍球，练习运球的熟练程度。当觉得较熟练时，可以不看球进行盲拍训练。或加快速度。通过此练习可提高运球基本功。
2、交叉运球。弯腰叉开双腿将球从左手斜拍弹射至右手，再由右手回弹至左手，以此类推。不断练习至熟练时提高拍球高度或降低高度，不断加快速度。通过此练习可以提高我们在运球跑动时的灵活性。
3、胯下运球。身体下蹲左腿向前一步，利用交叉运球在胯下运球，左右腿交换练习。不断提快速度，此练习，可以提高在打球竞技时的反应能力，及晃人越位上篮的综合能力，前提交叉运球一定要练习牢固。
4、背后运球。将球放至背后，利用交叉运球进行练习，此过程需完全在背后进行，此项训练难度较大，须多加练习。此练习可提高综合素质，锻炼反应能力。
5、跑步运球，边跑边运球，分单手运球，交叉运球，胯下运球，背后运球，综合运用在跑步过程中。不要单跑直线可以跑s线和z形线进行练习，多加练习其灵活能力，活学活用不要死板硬条，将以上技巧训练成熟并练出一定速度，这才可以在篮球场上保持稳定状态不被人抄球。通过以上练习可以不断提高我们对球的手感培养。
到此，以上就是小编对于如何练习篮球运球的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何练习篮球运球的3点解答对大家有用。