大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球课心得体会女生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球课心得体会女生的解答，让我们一起看看吧。
看篮球规则的心得？
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。
步骤一：左脚往左边踏出，以牵引对方的重心跟着走，但着地后突然身体往回撤少许，把重心大部分移到右脚上。这种运球急停的动作，会让对方刹那间也跟着止步。
步骤二：抓住防守者瞬间的止步时机，用已经移到右脚的重心迅速向左移动，并大步跨出左脚，抢占切入位置。
步骤三：右脚跟着大步跨过防线，完成一次完美的切入。
关于篮球防护心得？
篮球防护主要是要防护膝关节、脚踝、手肘、面部以及腰部，这些部位是容易受伤的地方，这其中最容易受伤的位置是脚踝，因为起跳、突破这个部位都需要发力，并且容易踩到对方的脚导致崴伤，所以在打篮球比赛前有条件的可以在脚踝打下绷带，并做好热身。
1、在比赛中，防守队员的思想必须高度重视，在行动上必须
全力以赴。
2、对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的有利位置，做到 “近球紧、远球松、内紧外松、松紧结合”。
3、对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截，尽量不让对手接球，即使接到球，也难于衔接下一个进攻动作。
4、对无球队员防守的同时，要及时果断地进行协防配合。防守有球队员的主要任务是尽力干扰和封盖对手投篮，堵截对手的运球突破自己的防守，封锁住对手助攻传球。并积极地运用失、打球等技术，以达到获得控制球的目的。
女生穿男生的篮球鞋合适么？
很高兴接受您的邀请，我也是篮球爱好者。下面是我对篮球鞋的一些个人看法
您说的男女款混合，这个真的不合适。断了这个念想吧。现在的篮球鞋都有男女款系列，男生女生脚型和足弓是不一样的，女生的脚型偏小而且窄，男生的脚型宽大。男女的足弓也有不同，您要是想知道自己的脸型和足弓是什么样子的，最简单的方法就是把脚整湿，然后现在一个深色的纸板上，看湿影，网上有图片参考，您可以参考图片结合湿影确定自己的脚型。
还有就是您买篮球鞋要清楚自己在篮球场上的优势是什么，我跑得快，我跳的高，我对篮板的时机把握好。适合什么位置，咱们就买什么样的鞋子，是后卫型还是锋线型，高帮还是低帮。后卫型就是抓地力，脚踝的保护。锋线型就是抓地力，脚踝保护，高耐磨。
鞋子有了一定要配三双质量好的篮球袜，保护脚踝，保护脚底板，长款短款您可以自由搭配，但是一定要买品牌的，贵是贵点，但是一分价钱一分货，钱花在哪里哪里舒服。鞋子和袜子好不好，两场正式的全场规模的篮球比赛就能上身感受出来。
其次，场地的选择，木地板还是水泥地还是硅PU，不同的场地对鞋子的要求也不同，尽量别再水泥地打球，费鞋废膝盖废篮球，我要是在水泥地我就练习罚篮，真的不能打冲刺，年龄大了你就知道了。
我是男款的，双前锋打法，我现在的鞋子就是李宁的驭帅系列，还有韦德之道系列感觉挺好。您可以上网参考一下。颜色搭配也好看，还有鸳鸯鞋系列，穿上也好看。也有女款的，非常靓仔。
我是柒小帆，八八年的老球迷，很高兴认识您，并与您分享篮球训练心得篮球幕后故事。
到此，以上就是小编对于篮球课心得体会女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球课心得体会女生的3点解答对大家有用。