篮球假动作虚晃变向,篮球假动作虚晃变向怎么练

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球假动作虚晃变向的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球假动作虚晃变向的解答,让我们一起看看吧。

篮球比赛的时候老说空切,到底什么叫空切?

空切,即进攻一方队员无球切入篮下,接队友传球后篮下进攻。这是篮球战术中最为实用的得分战术。空切配合分为:有球配合及无球配合。著名的挡拆配合就是有球配合的典型范例。还有传切配合,持球队员将球传给队友后,在防守队员看球分神的瞬间,快速空切,接队友传球篮下进攻。

篮球假动作虚晃变向,篮球假动作虚晃变向怎么练

无球空切则需通过虚晃、变向等假动作,摆脱防守实现空切。

1、篮球比赛的时候老说空切,进攻人空手向篮跑动叫空切

2、空切:篮球比赛术语进攻人空手向篮跑动。空切的目的是摆脱防守队员,到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。无球队员从空位跑动切入,此时只要球到、人到,就很可能有直接轻松得分的机会。

篮球突破过人技巧?

1、单手虚晃突破。右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之) 优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。

2、虚晃体前变向 。这个动作对于初学者可能有点难,其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进,离防守球员一步远时,左手把球往右侧拍,同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧,左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手,同时左脚发力往右侧蹬,完成变向过人。 优点:幅度大,迷惑性强,面对防守高手奏效。

3、虚晃转身过人。左手持球推进,靠近防守球员时,左手把球往右侧拍,迅速拉回进行右侧转身,完成转身后将球运至右手,以防防守球员身后掏球。

4、交叉步体前变向。这是NBA常见的过人动作,实用高效,深得许多NBA球星喜爱。 首先右手持球至防守球员前,快速压低篮球交叉步拍至左手,紧接着跟上一个体前变向,完成过人。 优点:简单,实用,不易失误。

5、加速跨步过人。 这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用。要求自身脚步快,身体壮。 首先连续左右手交叉运球至防守球员面前,运至右手突然左脚发力往右蹬,右手持球加速,同时左手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往右前方跨,靠脚步和力量突破掉防守球员。 优点:动作简单,对基本功要求不高,对速度瘦弱型防守球员奏效。

足球运球过人如何运用假动作使对方失去重心?

1、扣球变向

扣球变向是最快最省力最简单的过人方法,实用性高。在遇到对方防守的时候,要先注意对方的步点和自己的重心,把自己身体的协调性调整好,在动作做出的时候要快,快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。

2、人球分过

在想使用这个技巧的时候,要注意两点。第一要注意自己身体的重心,要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度,太大容易超出自己的控制范围,太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。

3、急停变向过人

这是我最喜欢的动作,常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人,观察对方球员的重心和状态突然,然后向反方向迅速移动的变线,如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒,轻松摆脱。

脚内侧扣球适用范围很广,中场大师哈维、伊涅斯塔都喜欢用这个动作。

训练方法

在接近标志碟的位置,把一只脚向前伸到皮球前用脚内侧将球向回扣。也就是在接近对手的时候采用该动作,将对手和皮球隔离开。用另一只脚的外侧拨球。加速离开。?

脚内侧扣球急停转身,在实战中具体应用时,值得注意的一个要点就是:扣球截停前一瞬持球者身位的把控,轴心脚需要立于球与防守者之间,利用身体将球与防守者隔开再进行转身。

脚外侧扣球急停

到此,以上就是小编对于篮球假动作虚晃变向的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球假动作虚晃变向的3点解答对大家有用。

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