大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚打篮球扭肿了怎么办的问题，于是小编就整理了5个相关介绍脚打篮球扭肿了怎么办的解答，让我们一起看看吧。
打篮球脚崴了，脚裸肿了消不下去，该怎么办？
川椒、威灵仙、川芎、伸筋草各15g，用水2500g煎熬开滚，倒入塑料盆内，待水温不太烫脚时，将患足放入药液中泡，每次泡30分钟，每天1一2次即可，连续泡脚7一15天即可治愈！.
那要看你崴脚几天了，要是四五天内，那可能是在急性炎症期。一般崴脚两天内冷敷，止疼，两天以后开始热敷，活血化瘀，消肿。要是都一个星期还不消肿，建议先到医做个透视，看是否伤到骨头了。有条件的做个针灸和理疗，加速血液循环，对消肿也有好处。
最后提一点，打球前一定做好拉伸，对减少伤病很有效果。
第一马上冰敷。不能直接充冷水，不然会非常肿。第二抬高患肢，记住第一天不能推拿。第三制动，买制具，一般运动店大超市都有，别乱活动。第四2天以后开始喷雾啊啥的。当然这些前提是你x线知道你的扭伤没有伴随撕脱骨折。一般一周差不多了。
打篮球跳起来容易踩到别人脚扭伤，引起韧带拉伤，严重的可能还会造成踝关节撕脱性骨折，如果肿胀明显疼痛反复，建议最好是去医院拍个片子排除骨折。如果没有骨折多半韧带撕裂拉伤可能性比较大，这个就需要休息为主，至少休息两周，减少下地走动活动，受伤内两天冰敷，可以减少局部出血肿胀，两天以后再热敷，热水泡脚，可以用点云南白药气雾剂喷下，或是用些中药外敷，这块治疗，其实传统中医药效果很好。记得我初中打篮球扭伤，也是肿胀消退不佳，用了很多药物，后来找了当地中医正骨的开了外用药敷，效果非常明显，让我印象非常深刻。还有一个土方法消肿就是，纱布用蜂蜜浸润打湿，然后蒸开，把沾了蜂蜜的湿纱布覆盖在肿胀部位，有的效果也非常明显。
以后出现踝关节扭伤需要注意一下几个方面，休息，制动，减少活动，冰敷，抬高患肢。这是最基础简单的治疗。
打篮球崴脚后骨头没事儿就是发紫而且肿胀，勉强还能走怎么办？
如果确定骨头没事，建议这样做:
1.尽早冷敷，最好用冰块冷敷，让血管收缩，减轻破裂的血管出血，减轻损伤的组织渗出，这样可以尽量减轻局部肿胀。
2.平躺，抬高患肢，患肢超过心脏的高度，减轻血管内压力。
3.避免脚部着地，避免负重。如果疼痛难以忍受，可以服用止痛药。
4.根据具体情况，24小时甚至48以后可以热敷，外涂活血化瘀的药物，口服活血化瘀的药物，按摩，手法要轻柔。
5.脚踝最好两个星期之内不要用力，不要下床走路负重。
打篮球崴到脚踝，继续打球后开始疼痛，要休养多久才可以？
这个要看情况了，一是崴到脚踝没有发生肿胀还能走路就是有痛感，可以使用喷雾剂喷痛处带上护踝或者打伤弹力绷带即可，一般一两天就行了，二是发生肿胀但还能活动证明毛细血管破裂肌肉和韧带拉伤，这时应冰敷12小时后热敷并配以药物治疗，一般来说需要一个月左右可以活动但要循循渐进不要刚开始就进行剧烈运动，三是发生骨折严重需手术正常需三个月，四是脚用不上力并伴有剧烈疼痛是韧带撕裂或断裂现象，需手术治疗正常需要三个月以上休养而后需韧带拉伸练习，正常需谨慎年后方可进行剧烈运动。
打篮球时手被撞肿了，怎么办？
我是河南大妈，如果如果手肿了比较厉害的话，最好先拍一个片子，看是不是骨折，如果骨折的话就要进行手术啊，或者其他处理。如果不是骨折，只是轻微的挫伤的话，喷点云南白药，抹点红花油之类的就可以了。希望我的回答能对你有帮助，希望大家多多为我点赞，谢谢大家。
视频加载中...打篮球容易在争抢球权过程中出现手指挫伤，这种情况往往疼痛剧烈，手指肿胀淤青。针对这种外伤处理方式，希望广大球友能够记住rice原则
R～rest
休息，制动，减少活动。当时受伤后就需要立马休息，避免再运动活动，加重出血肿胀。
I～ice
冰敷。由于受伤地方会有韧带软组织以及毛细血管损伤，就会造成局部出血肿胀淤青等，建议最好是48小时内冰敷，千万不要去揉它，冰敷可以减少疼痛减少出血，一般建议敷20分钟，休息一两个小时，然后重复间断这样。
C～compression
加压包扎。受伤后最好是局部加压包扎，这样过可以减轻肿胀，当然不要太过度加压，避免造成肢体缺血坏死等可能。
E～elevation
抬高患肢。受伤后尽量把受伤部位抬高一些，高于心脏，利于血液回流，减轻肿胀。
温馨提示，受伤后千万别立马热敷或是用红花油揉它，这样反而会加重局部出血，加重肿胀情况发生。48小时以后再可以这样操作是可行的。
脚崴伤20天，当时x光骨头没事，脚裸肿痛，现在不肿了能篮球吗？
这种情况，脚部的踝关节扭伤恢复起来需要很长的时间，一般怎么也需要两三个月，平时一定不能再进行剧烈的运动，可以外敷膏药，也可以喷一些止疼的喷剂，进行按摩理疗处理，尽量的避免关节过度活动，预防二次损伤。
到此，以上就是小编对于脚打篮球扭肿了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚打篮球扭肿了怎么办的5点解答对大家有用。