大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球小腿抽筋的原因的问题，于是小编就整理了1个相关介绍打篮球小腿抽筋的原因的解答，让我们一起看看吧。
篮球女运动员，如何能防止比赛下半段小腿抽筋？
谢邀，抽筋是任何运动中都会遇到的现象，如何避免在比赛中抽筋，首先在比赛开始前要充分得热身，拉伸，许多人热身都是象征性的抬抬腿 ，扭扭腰就好了，其实热身正确的拉伸都应该持续10分钟至15分钟左右，引起抽筋的原因也有许多种：1、局部循环不良或者脚部静脉曲张；2、周遭环境温度突然改变；3、情绪过度紧张没有合理的呼吸配合；4、水分、盐分流失过多，造成体内电解质不平衡；5、吸收矿物质不足等，其实绝大多数人在要开始抽筋的时候是有感觉的，这时候应该迅速把脚打直抬高，然后脚趾往你头部的方向用力就会很快缓解，切记不要揉搓小腿即可。
谢邀！你在打篮球时，一旦体能过度，腿抽筋的概率会增加，因此 要在打篮球时合理分配体能。还有你打篮球时攻守两端过度奔波，容易加大腿抽筋等受伤的概率，所以尽量多和队友配合，减少自己压力。比赛很重要，但是更要关注自己的身体状况。
到此，以上就是小编对于打篮球小腿抽筋的原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球小腿抽筋的原因的1点解答对大家有用。