大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球带球转身过人图解的问题,于是小编就整理了2个相关介绍篮球带球转身过人图解的解答,让我们一起看看吧。
怎么带球转身过人?
步骤:运球向前,压低重心,同时将球用力运下,使球可以跟着手腕和手臂运动(本人是这样的动作,不知道适不适用楼主)以你的无球一侧的脚为中枢脚。压低重心转身,同时将球引向无球侧。这时,如果有可能。最好把转动脚落在防守队员的右方或后方,为下一步突破做准备
技巧:①需要多练习,练习自己的控球技术,使自己能熟练控制球的运动方向。
②要注意重心的转移,在进行过程中的转身,重心的把握是很重要的。掌握不好容易摔或者球被断掉~
③重心压低的方法:这个就不用多说了吧,根据自己的实际情况将身体压低,尽量使重心落在中枢脚,这样更有利于突破
注意事项:初学时,转身不易太过突然,也不应有太大的幅度。否则会影响突破的效果,甚至会扭伤自己的脚踝
篮球基本持球姿势讲解?
篮球基本持球姿势有哪些呢?
篮球的基本持球姿势是指篮球,运球,篮球胯下运球,篮球带球被转身等方面的知识,篮球的知识需要靠长期的锻炼以及培养来形成的,所以说餐饮在赛场上发挥出自己自身的特色,赢得比赛的荣誉,篮球基本持球动作答案已经告诉你了
一.单手投篮
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方,左手扶球
3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。
二. 双手投篮
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。
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