大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球后喝什么的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球后喝什么的解答，让我们一起看看吧。
打篮球补水应该喝什么？
你好，如果你运动的比较激烈的话，建议你买1瓶大的矿泉水（至少要1.5L），然后再买2瓶佳得乐（味道挑你喜欢的），每隔30分钟左右补一次水，在喝的时候先喝2~3口矿泉水，然后深呼吸2次，咪一小口佳得乐（因为如果你体力消耗比较大的话，给你体内补充一点是好的），但是，记住，千万不能一次喝太多了，否则肚子会胀鼓鼓的，会很难过的，宁愿少喝多次
篮球比赛时喝什么饮料能快速补充体力？
脉动 脉动出现了新装，分为多肽型和纤维性，多肽型可以补充更多的蛋白质
佳得乐 佳得乐我一直觉得最好喝的是西柚味和蓝莓味，运动完喝一口，真是很爽！一下子丢失的盐分蛋白质全部补回来了！！
清沙江 人不可貌相，劣质的包装，我本来不会主动去喝，有一次我去打球，球场附近没有小卖部，然后我实在口渴难耐，就喝了朋友买给我的清沙江，觉得实在是另有一番风味哇
现在NBA所有球员在比赛休息期间都喝NBA指定饮品"佳得乐"现在NBA所有球员在比赛休息期间都喝NBA指定饮品"佳得乐"现在NBA所有球员在比赛休息期间都喝NBA指定饮品"佳得乐"现在NBA所有球员在比赛休息期间都喝NBA指定饮品"佳得乐"现在NBA所有球员在比赛休息期间都喝NBA指定饮品"佳得乐"
饮料：
喝些含盐的饮料，因为剧烈运动后，人体大量出汗，而盐也随之排出，此时，要适量的补充写含盐的运动型饮料，例如：“劲跑X”，“脉动”。。。都不错的。而“红牛”还是少喝为好，他只是起提神的作用，如果体质不好的人，一般在运动时都是很难适应“红牛”的。
而食物方面，香蕉是最理想的食物，因为运动中并没有足够的时间去吃东西，而香蕉，能最快的转化成较多的能量，有方便。你有没有留意网球比赛，运动员一般都是吃香蕉来补充体力。
打完篮球后要怎么休息？
打完篮球后，最好不要坐着或者站在原地不动，尽量的以较慢的速度去走走，放松放松浑身的肌肉。要不然第二天很容易就会浑身疼痛的。
打完篮球以后，乳酸会在身体内累计，如果不适当的运动一下，累计的乳酸多了之后，第二天就会出现疼痛的现象。另外，打完篮球以后不要立即喝水，这样容易咳嗽。如果出现了这种情况。方法如下：
1正坐在椅子上，胸膛提起。
2头向后仰大约15度角，慢慢的深气，吸足气后憋三到五秒，再呼出气体，循环。尽量不要引起咳嗽。
（一定要深呼吸，越深越好）
3深呼吸动作循环两次到三次后喝口水，适量。整个动作重复三遍。
下午打了篮球而晚上不吃饭，只喝个酸奶，或者吃个苹果，会不会对身体有影响，我学生？
运动过多/休息不足会降低免疫力。你提到的饮食只是你一天摄入的一小部分，对免疫力不产生绝对影响。特别是酸奶，大多高糖，营养价值很低。每天水果只有一个苹果的话，那也是相当少了。蛋白质摄取不足会降低免疫力，但摄入很多并不会进一步增强。
打篮球喝冰红茶好吗？
不好，打篮球后喝冰红茶易影响身体的，影响胃肠消化系统的，运动锻炼后，少喝不喝冰冷食物，冻品饮料，平时尽量做到良好的饮食习惯，饮食方面少吃有刺激性的食物，祝身体健康
到此，以上就是小编对于打篮球后喝什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球后喝什么的5点解答对大家有用。