大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球算有氧运动吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球算有氧运动吗的解答，让我们一起看看吧。
哪些运动是属于有氧运动?乒乓球是有氧运动吗?那篮球呢？
有氧运动有：慢跑、骑自行车、游泳等，乒乓球和篮球都不算有氧运动。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。
有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
走路算有氧运动吗？
答:走路算有氧运动。小量运动如走路，小跑运动量不大能够消耗人体多余的脂肪，属有氧运动。
大体量运动如长跑，打篮球等运动量较大，消耗体力大，并在无氧情况下产生乳酸，使腿脚酸痛，属无氧运动
运动分为有氧运动和无氧运动。走路，慢跑是典型的有氧运动。它的运动强度比较小，主要消耗体内脂肪，蛋白质作为能量，是减肥的好方法。无氧运动是强度较大的运动项目，如短跑，跳远等，运动消耗体内葡萄糖。
有氧运动有哪些？
有氧运动主要包括：慢跑，乒乓球，网球，自行车，跆拳道，游泳，散步，爬山，舞蹈，太极，这些运动都属于有氧运动。
这些运动在氧气供氧充分的情况下，能够大量消耗身体的脂肪，而且能够消耗身体的能量，促进脂肪分解
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
有氧运动，又称为有氧健身或心肺健身，是指一种能够增强心肺功能、促进新陈代谢并消耗体内脂肪的运动方式。常见的有氧运动包括：
1. 跑步、快走、慢跑、有氧舞蹈、跳绳、健身操等有氧有节奏的运动。
2. 游泳、划船、潜水、有氧健身操等水上运动。
3. 行车骑行、有氧单车、固定单车等有氧的有氧训练设备。
4. 爬楼梯、登山、越野、滑雪、滑板等户外有氧运动。
以上运动方式都需要一定的持续时间和强度，才能达到有氧运动的效果。根据个人的身体状况和健康情况，选择适合自己的有氧运动方式和强度，可以帮助提高身体健康和心肺功能，增强体力和耐力，并且有助于控制体重和塑造身材。
打篮球会掉肌肉吗？
打篮球不会使肌肉掉落。相反，篮球是一项很好的有氧运动，可以帮助增强肌肉。打篮球涉及到跑动、跳跃和投掷等动作，这些动作需要肌肉的参与和发力。长期进行篮球训练可以增加肌肉的力量和耐力，并促进身体的塑造和发展。因此，打篮球对于锻炼肌肉是有益的。
有氧运动有哪些？
有氧运动是指人体在氧气充分供应下进行的体育运动，以运动时自身呼出与吸入的氧气是否平衡为特征，主要功能是增强心肺循环，运动强度适中，适合大众的健身体育运动。有以下几种。
一 慢跑，匀速的慢跑是有氧运动，通过慢跑，大脑供血供氧可提高，能改善睡眠质量，让人轻松。坚持慢跑还能起到减肥作用。
二 游泳，游泳在失重的情况下运动，使肌肉和关节不易受损，还消耗了大量热量，长期游泳可增强体质，也可减肥。
三 快走，快走和慢跑效果相同，两者可交替锻炼，跑跑走走效果更佳。
四 骑自行车，骑自行车运动对于膝关节不好的人很适用，是热量消耗比较大的有氧运动。
到此，以上就是小编对于打篮球算有氧运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球算有氧运动吗的5点解答对大家有用。