大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球的基本训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球的基本训练的解答，让我们一起看看吧。
篮球零基础怎么练习？
很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
我认为我们想要把篮球练好，其实很简单，只要把需要的投篮技巧，并且每天练习上千次投篮。再就是熟练掌握运球方法，学会突防。我们想在篮球中取得自己不错的成绩，并将把运球方法练会，同时一定要学会突防技巧，才能打篮球打的轻松。
篮球想打得好，就要多学多练多长高，一步步来，练好基本功。比如运球，投球，传球等等，这些都是必不可少的练习项目，只有将这些基本功打牢固了，后期才可以进行更有难度的技巧训练或者传接球配合，当然，基本功也是整个团队默契配合的关键所在。
其次就是要培养自己的大局意识，不能够被一时的冲动而限制了自己的发挥，打球中对抗是非常正常的事情，但不能因为此而愤怒做一些违体，或者犯规动作，这样是不好 的。不过基本功是一定要练扎实的，打篮球虽然也有很多技巧，但是要打好篮球持之以恒是唯一的办法。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
您好，作为一名体育领域的原创作者，在这里我给你一些关于练习篮球的建议。
首先，零基础的篮球小白一定要多锻炼自己的基本功。平时没事多摸一摸篮球，多投一投，这样才可以快速提升你自己的手感。其次，我建议你选择一个固定的时间来练习一下运球和投篮，因为这是你进攻的基础。有两种方法推荐给你，第一种是用篮球和网球进行双手交叉运球，这样不仅可以增加你个人的反应速度，而且能有效地防止被切球。第二种训练方法就是行进间快速转身以及背运，这种方法可以增强你持球推进的能力，同时也可以在打阵地战时拉开空间。
其次篮球小白如果想要进行篮球活动，就必须增强自己的身体素质，因为篮球这项运动对于身体的对抗性要求是很高的，如果你的身体素质片为薄弱，很容易在篮球场上受伤，我个人建议你多练习一些脚踝以及腰腹力量，这样可以在篮球场上有效地避免伤病。
这就是我的建议，希望可以帮到您，谢谢！
首先，篮球是一个团队运动，要想打好篮球最好能有志同道合的朋友一起练习实战。再者，对于零基础的新手，建议去网上看看基础教学或者找个高手教教基本功，然后自己勤加练习。
要想打好篮球必须练好运球、投篮、传球这三项基本功。对于运球，建议先练原地大力运球，练到手臂有酸痛感再换手练。等到熟练后再增加胯下运球、提前变相运球、背后运球等基础动作；对于投篮，先要固定手型，建议去找教学视频了解正确的手型，然后反复观看职业运动员的锦集，仔细观察他们的投篮动作。再去球场练习，注意离篮筐要先近后远，练习时先不要在意命中率，要把手型固定好，正确的姿势影了你今后的命中率；对于穿球，最好两个到三个人一起练习胸前双手穿传球，然后练习一些提高球性的动作。
最后，篮球技术不是一朝一夕能练出来的，要反复练习并且实战才能提升的快。不要一味的打野球也不要死练要把实战和训练结合起来。
希望这些对你能有所帮助。
您好，作为一名体育特长生，我的专业学习的就是篮球，在这里我想和你分享一下我的篮球训练方法，并且希望可以对你有所帮助。
首先对于一名篮球小白来讲，如果想要快速的进行实战，就一定要多加锻炼自己的投篮，运球是很难在短时间内达到快速的提升的，而投篮则可以帮助你快速的适应实战环境，并且能够更加有效的得分。而且如果投篮练准了，在场上也是非常无解的，比如目前NBA的汤普森库里，只要他们能够得到一小点空位，在场上几乎就是无所不能。
其次，如果想要练习好篮球，也必须多进行传球，千万不能成为一名毒王。在篮球场上，很多人都有一个巨星梦，因此他们不停的单打，但是他们个人的实力并没有达到这个水平，所以就导致整个团队的进攻效率下降很多，而且时常出现一打三一打四的局面。这就使得篮球这项运动失去了原有的意义，所以在平时一定要多传球，加强自己的大局观。
这就是我的观点，谢谢。
篮球零基础怎么练习？小编认为篮球零基础应该这样练习。下面就和大家分享一下篮球零基础练习的方法吧。
第一，学习投篮技巧，每天练习上千次投篮。我们想要把篮球练好，其实很简单，只要把需要的投篮技巧，并且每天练习上千次投篮。
第二，熟练掌握运球方法，学会突防。我们想在篮球中取得自己不错的成绩，并将把运球方法练会，同时一定要学会突防技巧，才能打篮球打的轻松。
以上两步就是篮球零基础的练习方法。希望对大家有用。
一个篮球小白如何在一个月内掌握篮球的基本技能？
一个篮球小白怎么在一个月内掌握篮球技术？回答这个问题，从我一个大学同学开始说起吧。这个同学是四川人，个子不高，也可以说是身材矮小，一点篮球基础也没有，到了大三那一年，突然对篮球感了兴趣，也许是那时候班级的电脑游戏氛围太浓，导致几个同学到了劝退的地步，他感觉必须找一个电脑游戏之外的爱好吧。
这个同学，真的是一个篮球小白，不会运球，不会上篮，不会投篮，身体素质也一般，但这些都不妨碍他对篮球的热爱。他自己买了一个篮球，只要有空余时间就在篮球场或者宿舍楼下联系控球，还在网上看篮球教学视频，一点点学。
我当时篮球基础还不错，在朋友圈属于“高手”行列。在那个时候不带他玩的，他就找一些水平稍微差点的同学一块组队去球场打三对三，经常输。于是，他就央求我带他一块玩，我在他的运球，投篮，假动作方面给他进行了强化训练，并带他开始了三对三，全场的比赛，增加他的实战能力。总结一下，一个篮球小白快速掌握篮球技巧的方法是有浓厚的兴趣，勤学苦练并有人正确的指导，在网上找一些视频学习。
掌握基本技能，一个月是可能的，运球和投篮，练的勤快一点，一星期就能熟练，
说到篮球的基本功训练呢，鄙人还是有些经验的，说说本人的训练经验吧！
96年上初三，那时正值乔帮主第一次复出，班上的篮球迷整天说个不停，那时对篮球其实也没有多大兴趣，但是在同学家看到乔丹比赛的DVD，每投进一个球，观众那激动的啊，自己也跟着激动，本来比较文静的自己就跟着同学一起去打球了，
就像问题上说的，篮球小白，刚开始上场，被各种过，防守不住，拿球就紧张，不是走步就是两次运球，场面一度非常尴尬，在场下去喝水的时候，同学说，你应该多练练，不会运球和投篮，很难打的爽，因为这是基本功，星期天放假后，从同学家借篮球去球场练习，从刚开始的运球，单手看球，到不看球，再到双手交叉运球，然后不看球，加大力度运，然后慢慢开始跑动运球，让手掌和篮球的联系更加紧密，然后就是投篮，刚开始学乔帮主的投篮，发现自己的手腕力量没有这么大，然后一手托着，一手接球，把球推出去，然后练习俯卧撑，锻炼手臂力量，还有引体向上，然后投篮的多数力量都是手腕发出的，而不是把它推出去，
然后在对抗不激烈的比赛中，基本上可以打的很轻松了，也差不多练习了一个月！
首先我认为这个人要热爱篮球，要单纯的喜欢这个运动带来的荣誉和伤病，不管他受到什么赞扬和伤病带来的痛苦，依然不忘初心。要想在一个月完成熟练掌握基本技能，我觉得需要自身的悟性，对篮球的理解这样能让自己更快的全身心的投入进去，第二就是要有个良师在指导下，因为老话说得好人伴贤良品自高，有个好老师事半功倍，很多细节让你少走弯路，如果没有遇到一个好的老师，那就建议多去网络看看教学视频，结合自身练习，也会掌握的更好。
到此，以上就是小编对于篮球的基本训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球的基本训练的2点解答对大家有用。