大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快的解答，让我们一起看看吧。
脚踝扭伤了怎么恢复最快？
脚踝扭伤了需要彻底进行冰敷，减轻扭伤部位组织内出血，减轻疼痛和肿胀。应该去医院做拍片检查，而单纯韧带损伤严重的是需要进行石膏外固定保护三周，不要下地走路，有利于肿胀消退。
脚踝打球时扭到了，现在已经三个星期呢？有什么办法可以能好快一点？
我以前打球扭过一次，特别严重，就像脚踝放了个大馒头，如果没有骨折，那就需要多休息，尽量不要多走动，一般都是晚上肿的厉害，早上明显不怎么肿，红花油可以摸一摸。尽量不要走动，受力。
脚踝不慎扭伤，有哪些好的方法治疗？
脚踝扭伤在临床上最为常见，却往往得不到足够的重视，不仅病人不重视，就是医生也不是很重视。实际上足踝扭伤治疗的原则很简单，就是固定制动和功能锻炼。早期（2天内）要局部冷敷，减少肿胀加剧；根据伤情程度适当采用胶带固定，必要时石膏固定；韧带修复时间大约是4-6周，所以在这个时间段内要多多注意，后期要加强康复锻炼，中药泡洗和手法理筋会对康复很有帮助。
在日常生活中注意一些是有好处的，走路不要太急快，一旦不小心扭伤脚了。轻易的扭伤，没有伤到骨头，可做做些按摩热敷。来促进血循环，外用擦些活血化瘀的药物。不必吃药。如果伤到骨头，就要及时去医院拍个片。听专家医生指导用药和治疗防止病情恶化。
☑ 急救方法发生扭伤的24小时内，冰袋冷敷，24小时后热敷。
☑ 禁止随意活动随意活动受伤关节，有可能导致韧带撕裂，影响康复。
☑ 警惕骨折、肌肉拉伤、韧带断裂要警惕，如有需要尽快就医。
脚崴了怎么好得快些？
脚崴了可以外用活血化瘀，消肿止痛的膏药，脚崴了主要是由于走路不稳，路面不平，或踝关节韧带松弛导致的关节扭伤，在治疗过程中，需要注意休息保护制动，同时局部进行烫洗，必要时可口服药物减轻疼痛。
运动时脚踝受伤了，应该怎么恢复？应该注意什么？
你好，脚踝受伤首先你要用盐水（两大把盐），用开水烫一下毛巾，拧一下，敷到脚踝骨上，脚脖也要敷上，每天一次。另外顺着踝骨往上揉一揉骨缝，那里肯定有疼点，把疼点揉开，就会改善的。一天一次，绝对见效。记住了，千万不要去揉按踝骨，否则越揉越重！
谢谢。
十个人估计九个人都以前扭过脚，碰伤过。而且不光只是脚踝。轻微的脚踝受伤一般表现在脚踝处疼痛，肿胀，发红，影响走路或者运动。这时就要避免进一步的运动，可以暂时停止活动。不用受伤的脚走路。尽量平躺休息。可以把脚踝部抬高，外用涂抹跌打损伤油，或者白酒燃烧后用手徒擦（老一辈的土方法）。可以内服三七片，跌打丸等，这样内服加外用的话可以好的更快。受伤三小时内可以用冷毛巾外敷，这样可以收缩血管，血液循环慢，肿胀范围不大，肿胀的程度也不高。三小时候可以用热毛巾外敷，这样可以促进脚踝部血液循环，可以吸收组织的水分，利于消肿。
如果肿胀严重影响走路活动的，疼痛加剧的话，要及时到医院拍片，如果是不伤到骨头的肿胀可以考虑轻微肿胀的治疗步骤。如果伤到骨头了就要到骨伤科做进一步的治疗。后期还做康复治疗。
不管是轻微还是严重的伤痛，都是及时休息，抬高脚踝，利于水肿的吸收，脚步血液循环正常。饮食易清淡，流质饮食。不能吃刺激性的辣椒，尤其发物海鲜等。保持良好的心态，对于恢复伤病效果明显。多吃含钙的牛奶，坚果，骨头等。
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这个问题需要分情况来处理，脚踝扭伤有时会伴有明显的韧带撕裂甚至有骨折出现，这样需要在医生的指导下按照专业的治疗方法逐渐恢复。如果是简单的踝扭伤，只有一些韧带的损伤和关节囊、周围软组织的轻度损伤，通过一些冰敷、中医的手法、外用的中药都恢复的比较快，大多在一周到两周之内会完全恢复。
到此，以上就是小编对于打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快的5点解答对大家有用。