大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球怎么算翻腕的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球怎么算翻腕的解答，让我们一起看看吧。
篮球里的“翻腕”怎么回事？
运球之中的翻腕以及如何避免翻腕的问题。首先我们要了解篮球规则之中的运球定义；运球是指队员在控制一个活球，其可以在地面上掷、拍、滚、运、或者是弹在地面上。篮球运球是受规则限定的。其中翻腕就是一个限定了。一般来说在篮球裁判的眼中，只要你运球时篮球贴于手掌的瞬间，你手掌的倾斜角度是小于90度，那这就不是翻腕了。那要怎么避免翻腕呢？
1.你运球的高度要足够的低。在不必要快速推进时，你的运球必须要低，不然这会很容易出现翻腕情况，而且足够低的运球是可以减少被抢断的几率。
2.运球的力量要够大。如果你的运球是软绵绵的，那这也是会导致出现翻腕情况。
3.在联系运球时一定要注意手掌倾斜的角度。前面说过了，运球时手掌的倾斜角度不得大于90度，否则就是翻腕。这里是专业的篮球裁判的业余讲析！欢迎关注和提问！
上三步篮时翻腕算合球吗？
翻腕即是合球。
在篮球规则里，有翻腕规则存在后，在运球过程中出现翻腕行为，即被视为二次运球，也就是说在你翻腕的时候，已经视为合球了。
同时，在上篮过程中，如果出现翻腕的动作，就是手在下球在上，便视为合球，此时你可以单手托着球上篮，或者在此刻就双手抱球起步上篮。
如果再次运球，那么就是二次运球违例。
翻腕犯规是什么意思？
所谓的翻腕就是运球时手心与地面的垂直超过90度统称为翻腕 篮球主要规则解释——非法运球 队员控制球后将球掷、拍或滚，在球触及另一队员之前再触及球为运球。 每次运球中，必须使球和地面接触。队员运球后，用双手同时接触球或使球在 手中停留的一刹那，运球即结束。运球结束后不得再次运球，除非失去对球的 控制又重新控制球，，才又可以运球。 下列情况不算运球：
1.连续投篮，得球后可运球。
2.运球前漏球，球拿稳后可以运球，运球后漏接，可以将球拿住，不能再运。
3.与附近的其他队员抢球中用挑、拍以图控制球，获球后可以运球。
4.打落或拦截对手的球并获得该球，可以运球。
5.只要不出现持球移动违例，球可在单手或双手中抛接或停留。 运球过程中，运球手翻腕使掌心超过垂直面，为“携带球”违例。 非法运球违例后，将球判给对方在违例地点附近的界线外掷界外球继续比 赛。
怎样才算翻腕？
回答如下：翻腕是指通过手腕的动作将手表翻转过来，使表盘朝上。
要正确翻腕，首先需要将手表戴在手腕上，调整好大小。然后，将手臂伸直，手腕稍微向内旋转，使手表盘面朝下。接着，快速向外翻转手腕，使手表盘面朝上。
正确的翻腕动作应该快速、流畅，不会让手表晃动或掉落。需要练习多次才能掌握翻腕的技巧。
怎么判定运球翻腕？
首先，“翻腕”一词在篮球规则里面是存在的。 所谓的翻腕就是运球时手掌内侧与地面的夹角超过90度统称为翻腕，这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。 “翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。 现在国内好多人都有翻腕这种坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚违例的！ 现今的的CBA，NBA，CUBA，NCAA，甚至是国际比赛，奥运会也不见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点： 1.使比赛的连贯性更好使观众的热情更高涨。 2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。 3.另外，翻腕在羽毛球，弓箭等体育运动中也有动作，皆不是犯规动作。 注：“翻腕”在官方规则书中指的是“携带球”(carrying the ball/palming)
到此，以上就是小编对于篮球怎么算翻腕的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球怎么算翻腕的5点解答对大家有用。