大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球后全身酸痛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球后全身酸痛的解答，让我们一起看看吧。
打篮球时膝关节酸痛，如何治疗？
打篮球的时候膝盖出现酸痛，可以服用布洛芬来缓解，具体用药谨遵医嘱，有可能进行剧烈运动之后损伤了膝关节韧带而导致的疼痛感，可以到医院做个Ct检查，明确诊断。可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，艾灸等治疗。平常要注意保养，不要进行剧烈的运动。
篮球练习运球，为什么会腰酸背痛？
平时运动量少，突然剧烈运动，导致乳酸堆积在肌肉中。现在有两个办法，一个是泡热水澡，一个是推拿，这些都能够促进血液循环，新陈代谢加速，帮助乳酸排泄。同时，建议你这几天继续慢慢的运动，量不宜大，能过促进好转。
为什么打会篮球腰会很酸疼？
感谢邀请！
打篮球打激烈腰会痛是因为用到腰部力量，导致乳酸的肌肉酸痛。
因为打篮球打激烈了可能有这几种原因导致腰痛：
1.我们通常和朋友一起打篮球，避免不了的是我们的突破上篮，突破上篮需要技巧，也需要速度，力量等等，在我们加速突破上篮的状态下，跑动会用到腰部力量，起跳上篮的时候，这时候腰部力量更为重要，假如你还要在上篮的时候加一些动作，可能腰部使用的力更大。
2.我们再打篮球的时候，避免不了要投篮，很多人就喜欢后仰跳投，因为投篮姿势美如画。后仰跳投大部分力是腰部力量。
3.我们在对扛中，主要就是力量的对扛，这时候腰部力量也是很重要的。
总结：打篮球，打得激烈，长时候的让腰部肌肉处于沉浸中，腰部肌肉肯定会产生乳酸，这样肯定就会腰痛了啊。
核心力量不足导致。给你两个建议：1.打球时带一个护腰，有利于缓解。2.不打的时候锻炼核心力量，网上有很多锻炼动作，或者下载一个keep软件跟着练。当然，疼的时候别练，缓解期练。
为什么打篮球刚开始大概十几分钟，脚底就感觉很酸没力，然后下场休息缓了一会就不会了，每次打球都这样？
很高兴回答你这个问题，我觉得这个跟你小腿肌肉力量应该有很大关系，这个就跟我们平时跑步是一样的。
那看来，你确实喜欢打篮球的话，除了平时练球之外，还是要加强力量锻炼，这一点你可以看看NBA的巨星们，比如詹姆斯啊，库里啊，都是有专门的力量锻炼。你也可以多参加跑步训练，跑步训练一方面能够帮你提高耐力，另外一方面？还可以帮你提高小腿的力量。
掌握正确的方法去打球很重要，希望这些建议能够帮助到你。[灵光一闪]
是不是不经常打篮球啊，如果是这样，你应该适当的去打，或者是经常去打，这样你的腿酸就会慢慢的有所改变。如果你经常打球，会出现脚底很酸没力，建议你去看一下，调理一下！
您好，很荣幸能够回答您的问题，像你提出的这种现象是比较正常的，其主要原因可能有以下几点。
1、打篮球前，准备活动做得不够或时间太短，机体的肌肉、韧带、关节的粘滞性比较大，弹性还不够，还不能适应打篮球的运动强度。若长期持续下去，会导致运动损伤以及积累成伤。
2、在打篮球开始时，运动强度可能太大，机体的基本机能代谢还比较低，不能满足高强度运动的能量消耗，就会感觉到身体不适。这是由于身体的生理惰性导致的，机体的机能系统（心肺），受到植物性神经的控制，并不能像肌肉、关节等器官一样马上提高代谢能力进行做功，它们需要几分钟之后才能提高到一定的水平，如果运动开始时的强度太大，提供的能量不能满足机体消耗的能量，就会使机体产生不适应的感觉。建议，在运动开始一段时间，运动强度不能太大，给机体一个缓冲的时间，然后渐渐加大强度，以利于机体产能与耗能达到一个比较理想的动态平衡。
3、打篮球的频度可能太少，间隔时间太长也会导致一些身体上的不适应，所以，体育锻炼应循序渐进，持之以恒。
以上是我的一些个人见解，有不足之处，还请多多补充。
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平时要注意体能的锻炼，慢跑能提升你的体能储备，还有就是肌肉力量的锻炼，很简单，家里备两个哑铃就可以锻炼到身上多处肌肉。体能有了，肌肉力量上来了，打篮球前稍微热热身，应该不会出现你这种现象了。
到此，以上就是小编对于打篮球后全身酸痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球后全身酸痛的4点解答对大家有用。