大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球内线防守技巧的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球内线防守技巧的解答，让我们一起看看吧。
篮球内线防守规则判定？
弧线范围内是合理冲撞区,NBA新规定这个范围内防守必须起跳,要不就判阻挡犯规。 目前只有NBA联盟才有冲撞区，是在篮下、禁区内的小框范围内。 这是为了防止高大队员防守时死站篮下，对手突破上篮时，对方中锋原地不动难免会被上篮的队员撞到，国际规则（如世锦赛和奥运会规则）上来说，防守一方只要没动，就判进攻方撞人。如此一来,只要内线总有防守队员站在篮下,进攻球员就很难作出漂亮的上篮或扣篮。
1、合理冲撞区只适用于协防者（非主动防持球人的防守者）
2、进攻必须在低位防守区之外就已经开始了，否则协防者也不需考虑因此被吹阻挡；
3、进攻球员的主盯防者无论在什么位置和进攻者身体接触，都可以造进攻犯规；
4、在快攻中，所有防守者都算视为协防者；
5、即便身处合理冲撞区,，协防者如果在尝试封盖时垂直下落，那么他也不会被吹阻挡；
6、如果进攻球员和协防者在合理冲撞区接触，但进攻人使用了非常规的膝或者脚部动作，那么也可能会被吹进攻犯规。
如果对手的内线很强，该怎么打啊？
内线强的球队很难打，毕竟篮球还是高个子的天下。但也不是不可对付。
第一种方法，自己的球队也有内线霸主，一物降一物，参考姚明针对霍华德。
第二种方法有天赋异禀的外线球员，当年马刺双塔纵横联盟也架不住科比的进攻。当今时代勇士的小球打法更是增加了内线球员的防守范围和负担。五号位球员也得拉出来防守，这是内强外弱的球队最致命的。
第三种，队内球员平平无奇，那就使用砍鲨战术，高个子球员一般罚球不好，而且一定要抓住反击的机会得分。
内线防守双手支起来犯规吗？
内线防守双手支起来 是不犯规的。
篮球中的内线一般是指中锋和大前锋。因为中锋和大前锋一般都是处于高位，也就是离篮筐比较近的位置的。
中锋的作用：首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。
篮球实战中如何面对大个中锋内线防守？
对于这一个问题，我认为这是偏向于实战型的一个问题，在打比赛的时候，当内线站一个大中锋的话，我认为主要有两种方法解决，第一种就是拉出来“单挑”大中锋，第二种就是突破内线然后先用身体卡住位置，造犯规。
对于这第一种方法，这是一种在NBA经常使用的方法，通过挡拆，造成换防，然后让后卫通过自己的运球，从三分线外进行持球进攻，这就会逼迫大中锋把自己的脚步移动起来，这对于他们绝对是一个挑战，而一般的大中锋脚步都比较慢，所以这绝对是一个很好用的方法。
而第二种方法，这对于进攻方是有一定的要求的，因为突破到内线主动去挑战大中锋这需要进攻方首先得不害怕中锋，其次需要这一位球员敢于把自己的身体“扔出去”，只有通过这样的方法，才会放裁判注意到你，才会更可能给你哨子。
面对高大内线的防守是分几种情况的。1已经突破第一道防守，面对内线补防：在这种情况下，后卫球员一定要判断好距离，时刻明白你的出手是否可以完全远离他的封盖。①你可以继续吸引防守，内传内分给你的队友在篮下打进，内传外，两个底角和45度，分边制造三分球机会或者后续攻击机会，默契好的可以分给走中线内切的队友，他最好沿着你之前突破的路线进行空切，这样可以最大程度利用你之前吸引防守造成的空挡。②你选择出手，那么你可以选择挑篮或者抛投，抬高出手弧度完成终结动作，你可以选择身体不吃亏的情况下先找对抗，让内线不可以充分起跳，完成出手，你可以选择空中躲闪动作，拉杆折叠上篮等，躲开封盖。最好试情况结合使用，不能死板使用一种方式。当然，还有急停跳投活，提前出手，篮下脚步假动作等办法，具体情况具体分析。（一定要保持活球状态，避免过早合球，会导致处理球机会死板）
2错位小打大，尽量拉到外线进行攻击，在低位背打大个子不仅需要力量和完美的脚步假动作，还容易陷入包夹，失去球权。
而到了外线，就是考验你运球节奏，拜佛假动作，三威胁，投篮基本功的时候了。不要一味求快，大个子的速度往往不慢还有臂展优势，你要充分做好启动，减速，再启动的变相动作（拜佛等），利用进攻方可以控制启动节奏的主动性来攻击他的重心，然后过掉他或者捉住时间差，完成篮下攻击或者急停跳投。
到此，以上就是小编对于篮球内线防守技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球内线防守技巧的4点解答对大家有用。