大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球扭伤脚踝肿了的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球扭伤脚踝肿了的解答，让我们一起看看吧。
脚踝扭伤肿了几天能好？
脚踝扭伤肿了7天左右能好。脚踝部扭伤是比较常见的症状，主要是由于直接外力造成的。出现这种扭伤后，经过治疗后，病人可以负重行走，再给予局部制动，外敷活血化瘀的膏药，同时还要配合口服活血化瘀的药物。
打球扭伤脚，能继续打球吗？
为了身体，为了以后还能很好的打球，崴脚以后就不要打球了。等待脚踝恢复健康以后，我们就可以再次在球场上飞奔了。
在这里，我要告诫大家，打球时一定要热身，年青人还好，热身不到位可能问题不大，但是对于上班族，缺少运动，一定要先热身，做拉伸，跑跑、跳跳，让身体活动开，不然真的很容易受伤的。
至于能不能打还需要看你自己的意愿。
1.能打，如果真的是很重要的比赛或者其他原因必须要打的时候你可以选择打一针封闭继续打。这种对自己的身体有伤害所以不推荐。
2.不要打，毕竟身体是自己的，自己要极力爱惜。高水平运动员都是有伤病了先恢复再说比赛的事，只有特殊情况特殊对待。
打球崴脚怎么办？
从装备上来看，你可以选择买合适的鞋，对于经常打篮球的人来说，一双合适的鞋很重要；
如果你还年轻就要自己多注意，有时候打的兴起特别容易冒失 所以该减速就别加速 有时候不光是扭脚 更可怕的是扭膝盖！如果你人到中年了，那就安心做个地板流，别去想飞来飞去的，好好的练习练习背身单打和内线脚步
总之做任何激烈运动之前都记得热身，然后就是少往人堆里面撞！
崴脚没治好很容易变成习惯性的。首先要把活动做开，其次尽量少做由踝关节控制的动作，三，平时要加强对踝关节周边组织(如小肌肉群和韧带)的锻炼，以增加保护能力。四，运动时要穿护踝套。五，平时可涂抹马栗乐保养肌肉组织。
1、运动之前，场边做一些关节热身，慢跑，扭扭腰，压压腿等关节要活动开。
2、挑选专业篮球鞋 大小适脚高帮为宜。
3、带踝关节护具或扎绑带。
4、运动扭伤崴脚后，注意养护和时间，避免旧伤复发，反复崴脚，会导致韧带撕裂。
关于踝关节，常见3大误会
误区一：我休息一阵时间就好了 X
误区二：也不是很痛，忍忍就过去了 X
误区三：经常扭一下，习惯了就好，对生活影响不大 X
踝关节扭伤，才不是小事
踝关节扭伤要怎样才能快速消肿？
踝关节扭伤后要立即停止活动，如果肿胀和疼痛比较剧烈，在24小时内可选择冷敷的方法，减轻肿胀和疼痛的情况。24小时后可以选择热敷用来促进局部血液循环，减轻肿胀、促进组织液的吸收。建议连续热敷七天，同时建议服用消炎类药物，以缓解疼痛。
踝扭伤肿了怎么快速消肿？
踝扭伤肿了怎么快速消肿？
踝扭伤肿了怎么快速消肿要根据具体情况进行相应处理。
踝扭伤肿了首先需要明确有无骨折，有无重要韧带撕裂等情况发生，再根据扭伤的具体情况进行相应处理。
1.单纯的扭伤：扭伤的24小时内给予适当的冷敷，避免局部组织和毛细血管进一步充血肿胀；24～48小时后可以通过局部热敷，促进局部的血液循环，帮助减轻水肿。
2.伴有骨折、韧带撕裂等：如有轻微移动即出现剧烈疼痛，严重红肿、明显淤血等表现，很有可能出现骨折、韧带撕裂等情况。此时，通常难以通过物理手段消肿，要避免负重，受伤处临时制动，及时到医院骨科就诊，由医生来明确诊断。
踝扭伤肿了通常会有剧烈的疼痛，此时要保持冷静，避免活动，及时送医治疗。
本内容由中国人民解放军陆军总医院 骨科 副主任医师 李连华审核
点这里，查看医生回答详情
到此，以上就是小编对于打篮球扭伤脚踝肿了的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球扭伤脚踝肿了的5点解答对大家有用。