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10岁篮球培训班教案?
讲课目的十岁孩子篮球培训班,并要求孩子们知道培训班的内容以及参加培训班所必须的条件,讲课内容分析,老师,要把篮球培训班所有培训的内容,方法,步骤和原则以及参加这项活动,孩子必须具备的条件在黑板上列举清楚,让孩子们明白,最后再开始组建,最后达到本节课的教学目的对于完成比较好的孩子,给予表扬和鼓励
篮球手上基本功训练教案?
一、准备部分
慢跑,原地徒手操
二、基本部分
1、搓球练习。幼儿右手抱球,根据教练的口令,左边右边搓动,老师喊;左搓搓,幼儿喊右搓搓。
2、滚球。双脚站立分开,球贴于地面,通过手的动力滚动球,左右滚,绕脚滚动,呈8字形滚动。
3、腰间绕球。双脚平行,脚尖向前,膝关节微曲,身体微曲重心脚前掌,双手抱球于腰间,双手平行抱于球的两侧,单手托球,手腕于小臂成九十度,非持球手于身后接球,双手交替成逆时针旋转。
4、胯下绕球。双脚前后站立呈弓步,前脚与后脚保持合理间距。将球放于膝关节以下,五指根部触球,双手依次交替。
三、放松活动
重点对手指手腕上肢进行放松,拉伸。
螃蟹翻杯体育教案?
教案名称:螃蟹翻杯体育教案
课程目标:
1. 培养学生的协调性和平衡能力。
2. 提高学生的观察能力和空间意识。
3. 练习学生的运球和传球技术。
器材准备:
1. 螃蟹翻杯游戏道具:一组杯子。
2. 篮球或足球。
教学过程:
引入活动:(5分钟)
1. 激发学生的兴趣,简单介绍螃蟹翻杯游戏。
2. 让学生想象自己变成一只小螃蟹,爬行并翻转杯子。
活动一:螃蟹翻杯游戏(15分钟)
1. 将一组杯子随机摆放在地上。
2. 状态一:学生以螃蟹姿势,用手指爬行,并试图用螃蟹腿将杯子翻倒。
3. 状态二:学生仍然以螃蟹姿势,用腿进行跳跃,试图用螃蟹腿将杯子翻倒。
4. 观察每个学生的动作,给予积极的鼓励和指导。
活动二:运球(15分钟)
1. 将学生分成小组,每组一个篮球或足球。
2. 学生们按照螃蟹爬行的方式,将球夹在脚臂之间,尽量不让球滚出来。
3. 学生完成一段距离的运动后,停下来观察其他小组的表现。
活动三:传球训练(15分钟)
1. 将学生按照小组分成两队,站在两条平行的线上,相隔适当距离。
2. 学生们用螃蟹爬行的方式,将球传递给对方队伍的队员。
3. 球传递后,传球方需要重新换成螃蟹姿势,等待下一次传球。
总结:(5分钟)
1. 请学生回顾整个活动,分享他们在过程中的体会和收获。
2. 强调螃蟹翻杯活动对协调性、平衡能力和空间意识的培养作用。
3. 鼓励学生在课余时间继续练习这些技能,提高自己的体育素养。
备注:
本教案适用于小学体育课程,适合学生年龄在6至9岁之间。教师可根据具体情况进行适当调整和扩展,以迎合学生的学习需求。
v字运球教学?
V字运球的教学过程一是通过手掌接触球的面积和方法,金属球的时候要用全手掌包裹住球的侧上方然后通过手臂手掌的推压和波动向身体另一侧推送,同时身体内侧都说让你全首长迎接球在接触球的瞬间隐蔽缓冲使球在手掌心当中达到一个停顿然后按照另一首的推送方式来继续。
排球热身活动教案?
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