篮球三对三简易技战术,篮球三对三战术教学

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球三对三简易技战术的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球三对三简易技战术的解答,让我们一起看看吧。

如何全面提高篮球技战术水平?

个人用比较通俗的理解来说下,篮球技战术水平的高低与身体素质和球商有关。

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身体素质和运动能力是运动的基础,力量、速度、反应、协调、爆发等等是我们能够作出技术动作的基础,我们要注重基础体能训练、也要注重篮球的专项运动技能和专项体能训练。

第二个球商就是用脑子打球,这个战术意识、应变能力、心理素质、决策意识都有关系,需要不断的进行战术分析和战术模拟,切记不能打球上头,多复盘思考。

我最近两个月一直在打篮球,身体素质还可以,但是篮球技术太差,进攻方式单一,现在在纠正投篮姿势,培养球感,玩过很多运动项目,其实每个项目都有各自的基础专项运动技能,其他的招式变化都是从这些变化来的,练好了这些基本的技能比如投篮、左右手运气、三步上篮,做到动作标准娴熟、发力感受、动力链完整,再慢慢加难度会事半功倍。

奥运男篮3V3本届正式上线,未来篮球1V1会不会进入奥运会?

本届奥运会男篮3V3项目正式上线,我国派出以胡金秋、陈培东等人的职业球员阵容,志在拿到一枚奖牌。从五人篮球到三人篮球,未来篮球1V1单挑的打法,会进入奥运会这样的国际性体育赛事吗?

首先我们要知道,篮球是团队运动,是需要场上几个人的合作来赢取比赛的胜利的,一个人再强也无法击败一支球队。其次就是在球场上运动员有着严格合理的位置划分,中锋、小前锋、大前锋、控球(组织)后卫和得分后卫各司其职,组成一个完成的球队整体,通过各种战术的配合将球打进,这才是目的。

篮球运动5V5是主流,其他的3V3或者4V4都是野球场的打法,或者是队内训练赛的打法,是不入流的,更偏向于街头篮球的打法。3V3篮球目前还有一个系统的、大众的联赛,虽然我们有派出国家队出战,但是都是从职业5V5篮球队中抽调的球员组成的,没有进行长时间的专业的3V3训练和打法。他们这次参加奥运会也是去探路,去看看世界其他国家3V3篮球的发展,回来我们再进行专业的、针对性的训练和改进。

2017年6月9日,国际奥委会宣布,3V3篮球比赛自东京奥运会起正式成为奥运会的比赛项目。3V3篮球比赛包括男子组和女子组,共两枚金牌。东京奥运会上一共有包括男女球队各8支球队参加3V3篮球比赛,每队有4名球员。3V3篮球比赛通常比赛时长为10分钟,时间结束时领先者获胜,或在规定时间内率先得到21分的球队也将获胜。目前我国三人篮球积分榜女篮高居第二,男篮也排在世界第三名,在今年奥运会他们都是有夺得奖牌的实力的,女篮更是定下来冲击金牌的目标。

而1V1的对抗赛我们接触最多的就是野球场上的“单挑”、路人王挑战赛,或者说是一些球队内的训练,这通常在同位置的球员中产生,比较考验球员的基本功和对抗、投射等能力。但是在不同位置的球员中,是很难进行这样的对抗的,比如奥尼尔很强,但是论速度和投射不如艾弗森,单挑的话估计会被艾弗森一步过掉轻松上篮;当然奥尼尔如果冲起来想要持球突破或者扣篮的话,艾弗森这样的后卫球员也是防不住的。

怎么练篮球节奏感?

谢邀

作为一个篮球的忠实粉,我觉得运球节奏很奇妙有时就是你在起步或者运球期间的感觉,你在对方面前运球,控球寻找突破,不单单是看防守漏洞,在有一个步点你感觉你基本能出全速,那就突吧,这时候就是你最好的突破时机,这就是你的节奏感

。投篮的节奏呢,不仅仅是手上,脚步也很重要,最好的方法就是看自己的投篮姿势你可以找人帮你传球,你就按照标准投篮视频的那个姿势感觉来做,做到自己觉得最顺畅,最舒适,起先不要太看重命中率,这都是慢慢来的。还有就是你出手的那刻,手腕不是硬的,手型绝对的柔和这方面可以多多模仿库里,库里就是每天无数次分投篮找到的节奏感,他只要一出手就是肌肉记忆的那个姿势
,不要着急,多多练习,节奏感会慢慢来。 在你找你的篮球节奏感之前,你一定要提高自己的身体素质。身体的优劣是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。就像身体训练较差的队员,运动量增大时,他的身体恢复机能已经跟不上他的体力透支,命中率就会明显下降。所以,应把投篮与身体训练结合起来

,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高

。 篮球节奏最依靠的还是要靠基本功啊,在你运球好的前提下通过试探对手来找到你的节奏感,那么你想突破进球或者配合队友进球都很容易,因为一旦有了节奏感一切都好像整场比赛都在你掌握之中一样;打个比方你面对防守你的人,你胯下运球两下准备假动作往右再直接变相左边加速过掉防守你的人,正当你准备这么做的时候,球被你卡掉了,这样一来什么都乱了你还哪来的节奏感呢?如果你基本功行,那什么节奏感都不是问题啊。 在练习基本功,千万不能好高骛远,还没走好路就想着跑,基本运球比那些花里胡哨的动作实用多了,生活中的球场上也没那么多一秀五的大神; 你要做的就是把自己的左右手都练灵活来;可以在那些篮球基本动作教学视频上学,像什么球绕头啊,绕腰,左右手换运球之类的这些基础动作

,每天运球坚持三个月会有不错的效果,特别注意一点:每次练运球要用你较大的力量、幅度和最快速度,虽然这样会让你手很酸很累,但是一旦肌肉记忆记住了你的动作你的力度,你以后运球来会更加的随心所欲。 当然练习了手上的动作也要注重脚步,

在篮球运动中,不管是进攻还是防守,都很依靠脚步,很多学校教打球开始就是教你站位和跑位,就比如很多人运球不错,但是就是过不了人,归根结底还是脚步不灵活,每次运半天球发现还在原地打转,没一点实际作用(我相信大家身边都要有这样的球友吧,就算运的再怎么花哨还是像个陀螺一样在原地转)进攻的时候,不管是什么动作的运球突破,但最后还是两个最主要的步伐,顺步、交叉步 把这两个步伐练好了突破人轻而易举, 最后加一句,看视频练习确实有用但是自己不上场不手里拿着球实践,看多少视频,脑海怎么想,你都只能在梦中做艾弗森,
而且贵在坚持,就算你不按照我建议的去做(每个人有每个人的见解看法,就像投篮姿势一样没有所谓的标准,只要能进球,只要这个姿势能让你舒服就适合你),只要你有一颗爱篮球的心,每天坚持练习,就会找到自己的节奏感,成为“大神“的,加油!

到此,以上就是小编对于篮球三对三简易技战术的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球三对三简易技战术的3点解答对大家有用。

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