大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打完篮球小腿疼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍打完篮球小腿疼的解答，让我们一起看看吧。
为什么我一打完篮球腿夜里就会抽筋的厉害？
作为一名体育生我来回答你！打篮球腿部受力最大，打2到3小时的篮球，就会造成乳酸堆积。腿部就会很疼，很酸痛的感觉。还有可能就是缺钙着凉的原因。为了避免这样的问题发生，你必须在打篮球的时候做一下热身抻拉，让肌肉热起来在开始打篮球。当然这只是第一步。每次打篮球把前脚掌放在九十度的墙上身体缓慢向前，抻拉小腿肌肉避免拉上。如果天天打篮球而且量很大的话，那回家就必须踩腿。
到此，以上就是小编对于打完篮球小腿疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于打完篮球小腿疼的1点解答对大家有用。