大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球如何长高的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球如何长高的解答，让我们一起看看吧。
打篮球有助于长高吗？
打篮球也是可以起到辅助长高的作用，因为多运动的话也是可以促进骨龄的生长，另外在平时的话营养的补充也是十分重要的，在日常生活当中也应该适当的吃一些有营养的食物，例如可以喝一些排骨汤，吃一些钙片，或者是喝一杯牛奶都是可以的。
一周打一次篮球能长高吗？
打篮球是可以长高的，打篮球是一种比较好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。
要想身体长高，还要注意多增加日光照射、改善营养、多补充优质蛋白质，优质蛋白质包括牛奶、海参、鸡蛋、豆腐等，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
同时要注意晚餐的时候尽量要少吃饭，维持低血糖的状态，低血糖的时候可以促进夜间生长激素的分泌。
因为人的长高主要靠生长激素促进，晚上少吃饭，维持低血糖可以促进生长激素在夜间分泌，另外，要注意的是多跑步。
为什么有的人说打篮球不能长高？
我们一般认为打篮球长个子，因为那些篮球运动员都很高。到底是打篮球的都是高个子，还是打篮球长个子呢？其实打篮球长高子的效果因人而异。
个子的高矮取决先天因素，但后天因素也很重要，篮球属于跳跃性运动，孩子在适当的阶段坚持打篮球，对身高的增长是非常有帮助的，所以通过篮球锻炼增高并不是谣传。
16岁172打篮球还能长多高？
十六岁身高172厘米的话，如果打篮球估计还可以长高十厘米左右，因为十六岁还属于未成年人，正处于青春期，通过打篮球可以有效刺激身体的骨骼，关节等部位的生长发育，促进身体新陈代谢水平，加快生长速度，所以说，到成人后估计再长高十厘米左右还是没问题的。
到此，以上就是小编对于打篮球如何长高的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球如何长高的4点解答对大家有用。