大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球瓶颈期的症状的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球瓶颈期的症状的解答，让我们一起看看吧。
我打篮球遇到瓶颈期，有什么好的办法，要靠谱的？
原先我也遇到过这样的问题，某段时间打球特别不顺，然后我就不去打比赛了，但是我不是放弃了，只是不去找虐，自己没事就到篮球场上练球，从最基本的运球练，找手感，手感回来了之后再少练些投篮，（时间长了 手感就回来了 打篮球有时就是靠的手感 ） 自己对自己有信心之后我会找技术差不多的或者比我差点的 跟他斗牛 ，慢慢的信心就回来了 （ 基本功好了——手感就好——信心足——身体力量练习——高手）加油吧 多练习练习 看你上面说的 原先基本功应该不错 相信自己 祝你早日回到篮球场上 展示自己
篮球瓶颈期后会提高吗？
打篮球遇到瓶颈的时候，你现在是需要提高篮球技术了，给你的以下三大方法能有效提升篮球技术：
第一点：控制性运球
运球时当感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
第二点：快速运球
在要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
第三点：变速运球
运 球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
一般在下列情况下可以运用运球：
1.快攻中，当前面无防守队员时，可快速运球上篮。
2.二攻一、三攻二时，可运用运球吸引防守，再传球给无人防守的队员进行攻击。
为什么我练篮球那么久了，都没有进步？
打野球的进步空间是有限的。要想进步，最好有系统的训练。脚步投篮运球都是需要训练的。现在中国有很多优秀的训练师，他们都有自媒体发教学视频，你可以看他们的视频进行训练，好的训练半小时，胜过瞎打一下午。
练得久是个很模糊的概念，首先你都练了哪些项目，是怎么训练的，针对哪一块的？没有进步又是指的哪一方面？不清不楚的别人也不太好提建议。
想打好球，必须得勤学苦练。首先是运球，运球练不好，你就只能做个定点投手，也没啥意思。可以先从原地运球开始，慢慢联系行进间的运球。然后就是投篮练习。然后一些身体的基本锻炼，都得有，可以根据自己的实际情况，制定一个训练计划，每天运球练习多久，投篮练习多久，等等。此外也要学习基本的战术，跑位等。
最后就是实战了，只有经过实战的强化，你才能取得更大的进步。
训练视频网上很多，各个方面都有，加油！
我曾经在演员中间玩铁。我不知道怎么练习。后来，我在高中实习假期。我每天都练习它。考虑到这一点，有时真的很神奇，但当时，我年轻，坚强，真的很喜欢。篮球终于有了一种温暖的感觉，一旦你打破了瓶颈，就会没事了;您可以分析自己的优点和缺点，并进行练习。我觉得你还在减少练习，积累的数量可以转化为质量的飞跃，朋友，如果你真的喜欢篮球，保持坚定;
到此，以上就是小编对于篮球瓶颈期的症状的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球瓶颈期的症状的3点解答对大家有用。