爱玩篮球国际训练营,爱玩篮球国际训练营怎么样

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大学新生没打过篮球,被拉进班里篮球队,怎么样能稍微在比赛中起点作用。本人身高182,体重75kg?

一般大学新生都不怎么会打,特别是不适应打全场,你不会打的就不要过多精力参与进攻了,来回跑徒费体力,拖在后面压防守,不让对方有快攻机会,防守时候主要瞄准对方箭头人物适时包夹,防守时手伸起来站直了,他们那些喜欢表现的脑袋一热喜欢硬干,挨到你你就往后倒,这样可以充分发挥你的作用

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作为一个打了25年球的业余篮球爱好者(其中10年因为疾病无法打球),我从我自身的经验跟你说说吧。

你从来没有打过篮球,并且不清楚你被安排所打的位置、你的体力是否可以支撑你在球场做折返跑、以及你对篮球的理解有多少,我就作出一些建议和训练安排。

按照你的身高体重,在大学里面很可能被安排打内线,有可能是中锋或者大前锋。因为你没有打过篮球所以,组织、得分后卫以及小前锋不会让你去做的,放心 。所以你定位是中锋或大前,你主要作用就是防守以及篮板球。你可以为球队作出最大的贡献。

一、有时间的话把《灌篮高手》动画刷一遍,没时间的话将樱木花道学抢篮板的那一段看,不断地看。篮板不是你跳得高就能抢到的,位置、卡位置,用你的身体把人卡住再抢篮板。

二、篮板抢到后,不要运球,主动叫后卫过来拿球。因为你没有打过球,未必会传球。所以传球距离越短越好。

第三、进攻时,你什么都不需要做,专注篮板球的抢夺。防守时,注意不要失位,可能你队友会跟你说怎么打联防或者盯人。这个问题不大,记住一点球场上比赛,你的身体、眼睛要跟着球,不要跟人,永远你的身体是与球同侧并面向篮球。意思有点难理解,你就当篮球是个美女,眼睛看着,几把对着。她去那里你的眼睛和几把都要对着她。

第四、嗓音,你在球场上发出巨大的声音能有效激励队友并且吓唬对手。当你的队友射球的时候,你可以叫卡位、篮板;当队友进球了你可以叫好球;当对手射球是,你可以叫短了,篮板、你跳起来喊:盖你帽;当对手突破时,你可以叫补位、卡位、防突……就算不会打一可以吓唬,哈哈哈。

第五、眼神要坚定、集中、凶点、带杀气。防守时腿张开同肩宽、下端一点、把手完全张开、就带着这个气势+声音,绝对爆炸。

第六、买一双朴实无华的篮球鞋,一定不要买耐克、ad、一定要买国产。200元以下的高帮篮球鞋。你搜李宁、匹克、361度都有大量廉价鞋款,黑色高帮就可以了。

第七、搜Cuba的比赛视频,看看大前和中锋是怎么打球的。你什么都不需要练,就一直看灌篮高手和Cuba的比赛视频就可以了。

这个问题有半年了,不知这位提问者学得怎么样了。虽然晚了点,我也分享一点建议,这个身高体重又没怎么打过球的话,一般会安排在内线打防守,可以去找一下张卫平的篮球教学视频,中锋篇。虽然视频比较老了,技术动作不好看不酷,但是很实用,讲清了中锋在场上应该做什么,特别适合初学者

完全没有经验的话,多多联系投篮和抢篮板吧。运球就不要练了,多打打无球。其实无球是个挺重要的角色,三分,中距离要是练得准的话。可以当一个外线高射炮台用。其实正常校内比赛的水平吧,三分空位有个40-50%命中率也就够了。参考模板:灌篮高手里的阿神

到此,以上就是小编对于爱玩篮球国际训练营的问题就介绍到这了,希望介绍关于爱玩篮球国际训练营的1点解答对大家有用。

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