大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球手臂痛怎么办的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打篮球手臂痛怎么办的解答，让我们一起看看吧。
打篮球后肩关节痛？
你好，打篮球以后出现肩关节疼痛，一般常见于肩关节，肌肉的拉伤引起的可能性比较大。治疗的方法首先是要减少肩关节的活动，可以采用针灸推拿，口服药物，外用膏药以及局部注射等方法进行治疗，一般经过修养和以上方法治疗，以后症状就可以恢复正常。
我打篮球不小心碰伤了别人，请问该怎么赔偿？
打篮球难免会碰撞，打完胳膊上时不时会有划痕，脚崴了N次，都是自己解决，不过也得看伤的严重程度，该去诊所去诊所，该去医院去医院，大家一起打球应该不会为难的，看情况适当赔偿一些
本人投篮姿势标准，可手臂无力，应该怎么办？
很高兴回答这个问题。每个人身体状况不同，我只能说说我的感受仅供参考，如有不对请指正，本人曾经学过一段时间篮球，我只能算跟着练习，在我们县的一个体校，，别的不多说直说练习臂力问题:
1、首先投篮方式，很多人在跳起来之后就会泄力，浑身用不上劲，是不是深有感受，一出手就是三不沾，这个需要练习腰力，当你跳在半空中时，你的强大腰力就是你的支柱，练习方式:每天深蹲和做蛙跳，美国的那种练习方式就是摸地板，叫自杀式练习，我们当时也没有那种条件，就是这样练习的，后来扛着杠铃练习，这个最好有专业人士在场比较好，以防意外；
2、当你能在空中滞空啦，你需要练习的就是腕力了，篮球投篮主要是用腕力在控制调节投篮方向的，如果腕子力气不够，就会导致投篮姿势变形，那就是打铁啦，这个我们当时的练习方式就是，做俯卧撑，做几组俯卧撑之后呢，你就会感觉浑身无力，然后练习罚篮，就是使用腕力投篮，刚开始投不到，勤加练习就可以了，平时买一个臂力器，练习臂力，毕竟腕子有力气也需要手臂的肌肉发达哦；
3、有了腕力，剩下的你需要提高自己的指力了，投篮主要是由手指去拨动篮球旋转起来，那么弧度多高，用多大力量就需要指力啦，这不是一阳指哦，比如投两分，只需要中指和无名指发力就可以了，如果三分就需要食指中指无名指三个手指发力，练习方式，买一个手握的臂力器，专门练习指力的，还有如果真想打好篮球，买一些皮筋套在手指上，用来灵活控制指力。
我是非常业余之业余，说的可能不对，我只是把我们以前学的一些方式方法与大家分享一下，大家有个借鉴。
我是奋青小哥，平时爱好打篮球，关注我欢迎一起交流。
只要你的投篮姿势适合自己就行了，刚开始你可以慢慢借助手腕的力量投篮拿球时的手腕多向手臂压，投出时手多向前推一点，一定要用手指拨出去，手指用来调整角度的力度，刚开始会发力不好，常练习就好。
到此，以上就是小编对于打篮球手臂痛怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球手臂痛怎么办的3点解答对大家有用。