篮球怎么旋转球,篮球怎么旋转球视频

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球怎么旋转球的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球怎么旋转球的解答,让我们一起看看吧。

投篮球的旋转?

从触球道最后投球出手,的过程要很好的控制其中适合自己的节奏。根据自己的力量特征,判断出手的力量,和压脘的深度。特别是手腕到手指末端的过程尤其重要,这决定着球的弧线和旋转的速度。多看看jordan出手时候篮球的路线和球自传的速率,这个很重要。如前后旋转是投篮时用手指拔出去的;如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的.

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1、右手上臂举起,臂与肩齐。

2、手肘弯曲,下臂呈水平垂直,与上臂形成九十度角。

3、手掌向上,与下臂形成九十度角,并将球平托与手掌上。

4、到这一步时,你的肩膀,手臂和手掌应为〔 形。

5、左手手掌放到球的左前方,保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路。

6、肩部用力,肩带臂,臂带掌,轻松翻腕将球投出。

如何在手上转篮球?

1、准备一个中缝橡胶明显的篮球(太滑的不易于新手学习)。

2、两只手拿住篮球的中缝橡胶,同时朝一个方向用力,并保证用的力在一条水平线上。

3、在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球(最开始学习时用大拇指更好稳定住手指),刚开始会很容易掉落,寻找手指与篮球的平衡点(即旋转中心),之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换别的手指尝试练习。

4、转球有一些经验后,就可以尝试着用另一只手加速了,在转球时尝试着用不转球的另一只手轻轻的顺着球旋转的方向用力滑过去,并要保证球的平稳,多次重复找到用力的感觉就可以慢慢的增大所用的力气。

刚学的时候总会掉几次球的,不要气馁。不要因为把球抛得太高而砸伤手指了。不要伤到手腕。每次练习之前、之后都记得要有足够的休息和拉伸时间。

手臂的力量很重要,不能光靠手腕的力量,手臂的力量一定也要用上。

篮球怎样投篮才能使篮球旋转?

①在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。

张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制。②用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。③投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。④球的出手方法,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。

到此,以上就是小编对于篮球怎么旋转球的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球怎么旋转球的3点解答对大家有用。

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