大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女生练篮球过人的问题，于是小编就整理了3个相关介绍女生练篮球过人的解答，让我们一起看看吧。
女孩初学篮球，不会胯下运球！有木有简单的胯下运球方法？
运球+跨下运球简单法第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。
第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。
第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。
第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。但只要按照前面的介绍训练步骤反复的练习，你就可以有自信的打球了，当你看到你喜欢的NBA球星们的精彩的跨下运球和过人，其实你也能做到，缺少的只是速度和爆发力，别的精彩之处你也可以。
打篮球怎么过人？
在篮球中，基本的过人动作就是变向突破，其技巧是：
1、前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。
2、变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手背后运球留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。
3、胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手（这个时候用身体护住球），在运到左手，换步，左侧突破。右手运球则与之相反
4、变向运球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破时机；一定要快，不能给对方反应的时间。
打篮球怎么突破过人,突破过人技巧教学？
突破是很简单的，只要你动作做到位，身体够协调，够快，过人是水到渠成的事。一般只需要一两招即可。有些人过人会做很多动作，但其实真起作用的就是最后那一步。前面都是迷惑用的。
突破又是很难的。这是一个双向的过程。你不能陷入主观主义。觉得我就要往左或者往右突，我就要用交叉步或者直接加速。你需要持球的时候观察防守人的位置，脚步，看他的破绽，看他身后的空间情况，一般倾向于往他的破绽处(侧身的身后）突破。如果他的站位偏离你的正前方比较多了，基本一个加速就可以过掉。如果他站位好，脑子里就要构思怎么调动他，比如先往一个方向晃一下或者运一下球，把他调动起来，然后突然变向利用时间差和他的惯性过掉他。
过一个人很简单，但球场上并不是过一个人就完了，你在过人前就要设计好过人后的衔接动作，是杀篮下还是跳投，一旦被补防了有什么队友可以出球创造机会。这都是你在过人前对场上形势要做的工作。如果你自己不会观察，不会制定战术，单凭一句运球好确实不容易过人。因为人家防守方也在时刻跟你斗智斗勇。
我们经常强调篮球基本功的重要性，但基本功好了只能说是基础，我总结的篮球三要素，是基本功，经验和身体。三者同样重要。基本功是各种武器，让你在需要的时候可以做出不同的动作应对不同的情况。经验是软件，让你会分析和知道什么时候该用什么兵器，做出正确的选择，身体是硬件，它决定了对软件命令的执行度的上限在哪里。
过人这个词的含义是模糊不清的，准确讲应该是学会通过运球、三威胁等技术，创造一点点突破的空间，为什么说是一点点。
因为一点点空间就足够了，随后的技巧是你要学会如何利用自己的身体，保留这一点点空间所带来的优势，直至得分。没错，要学会主动发力与对抗，并学会观察对方的位置做出相应的技术动作。
到此，以上就是小编对于女生练篮球过人的问题就介绍到这了，希望介绍关于女生练篮球过人的3点解答对大家有用。