大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球脚趾头疼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球脚趾头疼的解答，让我们一起看看吧。
打球，脚指甲，淤血，疼？
打球时，易因为活动过于剧烈，导致脚指甲盖下出血，表现为局部黑色或者红色斑片，早期会疼痛，但一般比较轻微。此类一般不需要治疗，注意减少活动就行，这种炎症会自行消除，而趾甲下的出血，会慢慢自行吸收消除。注意指甲平时尽量经常修剪。
打篮球为什么鞋挤脚指头？
打篮球为什么鞋子挤脚指头？
因为篮球鞋的尺码相对不会大，基本上都是正好的，鞋子对于脚的包裹性也比较好，首先也是为了我们在打篮球的时候，脚部用力比较大，对于鞋子要求比较高，因为在篮球场上会奔跑会突然停下来，也会过度横向移动，也是为了保护我们自己的脚
打篮球为什么鞋挤脚趾头？
这是由于人在运动时，血液在不停地流动因此，脚趾头处于膨胀状态，所以感到鞋挤脚趾头。
我们打篮球时是一种体力运动，因为涉及到急停跑步，起跳等一系列动作，所以建议球鞋应该买大一码的，还能防止鞋挤脚趾头
因为打篮球的时候要经常进行跳跃动作，脚落地的时候都是前脚掌先着地，所以就感觉鞋及脚趾头。
可以选择比自己的脚稍微大一码的鞋运动的时候就不会太挤脚，一般运动鞋都是气垫儿的，它也有一些减震的作用，买价钱稍微贵一点儿的运动鞋这样质量比较好，穿着也比较舒服。
打篮球的运动员，一般个子都比较高，脚也相对来说很大。所以千万不能穿小鞋。要穿大一号的鞋，鞋小了挤脚，不但打不好球，脚疼还跳不起来。大点不要紧，可以垫鞋垫子。脚宽的，更不要穿瘦鞋。所以觉着挤脚，或者穿着不舒服，再好的名牌鞋，也不能穿了。
因为要经常变向、急停、突然发力，所以鞋子会顶到脚趾。买一双合适自己位置打法的篮球鞋，不要买的大小正好合适，一定要有一些空间，因为运动过后脚会膨胀，如果买太合脚的鞋，打球的时候肯定会顶脚，如果再穿上厚的毛巾袜，打一段时间的球感觉就像裹脚老太太一样。。。
打完篮球大脚趾总瘀血，该怎么办？
首先是前端材料太硬的篮球鞋不能买肯定顶脚，可以选择前段是宽大椭圆型的，而不是尖型的，
再就是你的脚型，应该是前脚掌过宽，亚洲人的脚普遍比白人宽，但阿迪耐克大多数鞋款偏偏是为欧美人设计的，偏瘦。你只能买大半码到一码了。然后，鞋分长度和宽度两个参数。你的鞋长度正好，但宽度可能不够导致大拇指被鞋前端内侧卡到（不是鞋尖处，你的脚趾还未触到前端）
还有可能你的脚趾尖形成的弧形和鞋前端弧形不符，基本这也属于脚掌过宽 。最后一个，也有可能跟你打球动作有关，一般急停变相加速突破这种动作的话，都是前脚掌用力，带动身体做出动作，很多人都是脚部用力，身体动作没跟上，导致顶脚趾，建议可以看看正确视频动作。
耐克板鞋穿着磨大脚趾旁的关节脚背压的疼怎么办？
拿去专业修鞋的地方，用工具把鞋的里面撑一下，还有平时不穿的时候自己也要用报纸等填充物塞到鞋里。每款鞋型都不一样的，当然，每个人的脚型也都不一样，尽量挑选适合自己脚型的鞋子，耐克板鞋中AF-1，终结者，DUNK等这几款鞋面都比较宽，还有，买鞋的时候最好是下午或晚上去试鞋，那个时候一般都会脚胀
可以用以下三个方法去解决。
第一个方法就是你穿厚一点的袜子，尤其是那种毛巾袜，或者是篮球袜比较好。
第二个办法是在穿着的过程中去抹那个防磨脚的润滑油，润滑剂也可以解决。
第三个办法就是你长时间穿着那个脚后跟儿磨出厚茧以后，就不会感觉到痛了。
到此，以上就是小编对于打篮球脚趾头疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球脚趾头疼的4点解答对大家有用。