大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球的技术动作有哪些的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球的技术动作有哪些的解答,让我们一起看看吧。
篮球技术的分类?
分类
重点技(战)术
一般技(战)术
自学技(战)术
移动
原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停
转身、跳步急停、基本姿势、变向跑
撤步、侧身跑、后退跑跳
运球
原地、行进间高运球
篮球十个规则
篮球规则:1.24秒违例。
进攻方一次进攻时间为24秒,如果到时未投篮或投篮未碰触到篮板或篮筐,视为24秒违例。
2.进攻3秒违例。
进攻一方球员不能在三秒区超过3秒,否则会被判罚进攻3秒违例。
3.防守3秒违例。
防守一方球员不能在3秒区超过3秒,此规则仅适用于NBA.
篮球规则的制定、颁布和实施,适用于举办各类篮球比赛:
(1)走步,持活球运行,其一脚或双脚超出规则运球所述的限制向任一方向非法移动。
(2)出界,即球整体出了任一侧的端线。
(3)踩线,即球员脚踏到任一侧的端线。
(4)三分球,即在三分线以外投篮且命中的进球。
(5)两次运球,即球员运球后双手触球,再次运球。
(6)三秒违例,即进攻球员在对方罚球区内不移动防守超过三秒。
(7)打手犯规,即球员在攻或防中“非法用手”侵犯对方。
(8)压哨球,即篮球比赛中最后时刻得分。
(9)回场,即进攻方把球带过中场线后,又带回后场。
双方队员各有五人上场,持球进攻不能故意撞人,持球进攻运球进攻时不许走步,否则判罚犯规,不许在三秒区内停留超过三秒,否则判罚犯规,三分线外投中得三分,踩线不能算三分,只能算为两分球,边线发球不允许踩线,否则判罚违例,有对方发球!
1.带球走步。
2.带球撞人。
3进攻24秒违例。
4.打手犯规。
5.五秒发球违例。
6.回场。
7.进攻干扰球。
8.8秒未过半场违例。
9.脚踢球违例。
10.篮下三秒违例。
24秒规则:每次进攻方用时不能超过24秒.
8秒规则:进攻方要在8秒内将球运过半场.
3秒规则:进攻者在3秒区内停留时间不能超过3秒.
进攻犯规:进攻方用非正式手段使防守者失去防守位置.
防守犯规:防守方用非正式手段使进攻者失去进攻位置和方式.
技术犯规:用超出体育范围允许内的方式影响比赛进程.
跳球:第一次球权归属或双方同时控制球权时采取的解决方式,双方人员(跳球时是双方自选球员;争球时是双方争球球员)在中线或罚球线上由裁判在双方中间将球抛向上空,双方争取球权的方式.
犯规下场:一个球员犯规满后不许重新上场, nba是六次,国际上是五次.
首发球员:开场上场的五个球员.
替补球员:首发球员之外需上场的球员。
篮球基本持球姿势讲解?
篮球基本持球姿势有哪些呢?
篮球的基本持球姿势是指篮球,运球,篮球胯下运球,篮球带球被转身等方面的知识,篮球的知识需要靠长期的锻炼以及培养来形成的,所以说餐饮在赛场上发挥出自己自身的特色,赢得比赛的荣誉,篮球基本持球动作答案已经告诉你了
一.单手投篮
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方,左手扶球
3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。
二. 双手投篮
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。
到此,以上就是小编对于篮球的技术动作有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球的技术动作有哪些的3点解答对大家有用。