大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球如何打好后卫的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球如何打好后卫的解答,让我们一起看看吧。
如何打好控球组织后卫攻略?
想要打好控球组织后卫,需要注意以下这几点:
1、大局观。其实每个优秀的控球组织后卫,都是一位好教练,优秀的控球组织后卫都有一个大局观,观察场上的每一细微动作,成功的把球传到合适的位置,这需要不断的后天学习,学习战术,学习跑位,学习配合,这样才能成为优秀的控球组织后卫。
2、优秀的投篮。一个优秀的组织者一定是有一个稳定的投篮,这样你才能牵制住别人,给队友制造空间,才能把球传到舒适的位置,所以要想打好控球后卫,得多练习投篮,有个稳定的输出点,才能牵制住对手。
3、团队合作。篮球是一个团队运动,必须要有队友积极的跑位,挡拆才能制造机会,所以需要大家的默契配合,作为控球组织后卫才能传出好球,赢得比赛。
4、敏锐的嗅觉。作为一个球队的控球组织后卫,你要观察场上的球员每一个动作,每一个跑位,要有一个敏锐的嗅觉,把球传到最需要的位置。
5、熟练的控球技术。想打好控球组织后卫,熟练的控球技术是基础,不然运球都不过关,怎么组织队友,怎么串联球队。要积极锻炼自己的控球技术,才能成为优秀的控球组织后卫。
篮球后卫跑位怎么跑?
篮球后卫跑位方法如下:
1、攻击型后卫,就要寻找能够出手空间,通过利用队友的挡拆配合找当空位,或者策应队友。
2、组织型后卫,那么就要扰乱对方的防守,不单单在要外线跑位,而且要在里面穿插,扰乱对方的防守。注:在外线跑位时要做好切入的准备。总之就是要不停的跑动,要牵制着对手。但是不要乱跑,要明确。不要弄巧成拙,阻碍到队友的进攻。
小后卫应该如何维持和提高篮球方面的水平?
很荣幸回答这个问题。
首先,就是要加强自己的球性,当体能逐渐下降时,一定要通过自己的经验加强对球的把控。
第二,年龄越大,越要开发中远距离的投篮,减少突破对身体的损伤,正如科比在24号时期加强脚步练习,同样我们在我们所处的竞争环境中,要开发背身技能,增加脚步练习。
第三,要加强力量训练,使我们的身体更稳定,减少损伤。而且赛后一定要拉伸,赛前注重热身,不能像年轻时那样随意了。
最后,要增强球场大局观,利用我们的视野,调动身体天赋更好的人,像如今的詹姆斯场均10多个助攻。
希望对您帮助,共勉!
小后卫!顾名思义就是球场上的大脑以及指挥官。
后卫在球场上的地位是非常的重要,所以要增加自己的控球能力以及必须要拥有优异的控球能力以及良好的大局观,更重要的是拥有球场上的临场判断能力。
该怎么维持和提高自己的水平呢?
1.后卫最重要的就是运球。
所以你必须样加强你的运球的熟练度,并且在交叉运球以及换手运球要使用的顺畅,这样才能够有掌握住球的动向。
2.训练自己的机动力以及速度。
后卫是必须要有速度以及灵敏的反应,才可以以速度来推进球队的进攻或是以速度来打乱防守者的防守布阵,从而找到空档的队友,轻松的得分。
3.训练自己对球队的理解以及判断能力。
后卫等于是球场的大脑以及指挥官,所以必须要有极为冷静的头脑,才能够迅速的解析球场上的状况,指挥队友往最有利的位置去,而自己也能够伺机进攻。
相信如果你做到以上这三点,你在后卫上的位置能够更游刃有余,并且胜任球场大脑的位置,给球队更好帮助。
很荣幸回答这个问题,因为我也是个小后卫,我呢就根据我的亲身经历谈谈我对这个问题的想法。
我个人是身高170,体重115,现在在大学的院篮球队里是后卫角色。虽然院篮球队这个平台不高,但是我想我的一些经历和看法应该还有一定的借鉴价值。
首先维持和提高是两个方面的东西,我想先说下提高吧。我觉得对于小后卫来说,你首先要提高自己的防守能力,在身体上吃亏,用技巧填补,多去观察进攻脚步的变化,总结防守技巧,开发防首头脑,在进攻时有阅读防守,而在防守时也要阅读进攻,根据进攻者脚步变化,随时改变防守策略。然后要提高的是球场大局观,开发球场上比赛时的视野能力。由于身体天赋的缘故,进攻可能受到很大限制(不是每个人都能像艾弗森那样的),这时候组织队友,串联球队就显得更有意义。然后就是提升运球能力,多多练习运球,保证球在自己手里时不会被轻易断掉。在就是提升自己的投篮准确度,开发三分能力,有三分能力你就会在比赛中具有很大威胁,还可以帮助队友拉开空间,也能增加自己的突破机会。然后就是速度,多练百米冲刺,提升自己的速度,还有启动速度。
维持方面的话,我个人觉得相对容易一些,上面所说的提高,达到自己满意的程度后,就多多练习,行成肌肉记忆。然后后面维持的话就多打打球,针对性的练习,每天一个小时,然后偶尔再打打比赛,这样比赛和训练结合的方式我想维持下来还是很容易的,并且还可以在比赛里不断的锻炼自己,提升自己。
最后就是,我们小个子也可以打好篮球,只要愿意努力付出。但同样的,也一定要注意保护好自己。
谢谢邀请
从初中的时候就开始打后卫,算不上小后卫,但是确实身体对抗方面比较差,而且性格上不太争强好胜,不太适合三秒以里的生活,因此选择三分左右范围活动,感觉惬意一些。
说的后卫,特别是小后卫,自身感觉最重要的就是一点:人球一体!
那会我的训练方法很简单,就是和篮球生活在一起,拿它当你的朋友。一起吃饭,一起睡觉,一起上下学,无时无刻不在运球,做一切可能的动作带着篮球。你拿他当朋友,它自然会和你有感情。所以,球感是第一位的,它必须随时随地的“粘”在你的手上。我建议你,拿出更多的时间去运球,甚至在各种不同的环境下,甚至很恶劣的环境运气,培养手感和对球的掌控,这个是一名优秀的后卫需要做的第一步。
然后就是锻炼脚踝的力量,要知道在后卫的位置上,不是你被人终结脚踝就是你终结别人的脚踝。因此,速度和变向练习是必不可少的,这个最好就是不断的运球转向,左右手都可以灵活配合脚踝的变向。
最后就是想象力和洞察力,球在手但眼不在球,你需要随时观察队友的运动轨迹,好提前预判你对传球路线,要稳准狠。这个训练就需要不断的观察,最后有比较熟悉默契的队友,在新组队不了解的情况下不可轻易玩“花”,这样你不光能欺骗对手,还会搞晕队友。
补充一句,三分的练习必不可少,这个就像刺客手中的长狙,毕竟后卫虽不在一线血拼,刀刀见见血,拳拳见肉,但也要扛起一剑封喉的重任。
到此,以上就是小编对于篮球如何打好后卫的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球如何打好后卫的3点解答对大家有用。