篮球怎么才能投的准,篮球怎么才能投的准一点

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球怎么才能投的准的问题,于是小编就整理了4个相关介绍篮球怎么才能投的准的解答,让我们一起看看吧。

怎样可以让自己篮球投的更准些?

罚球线往前一米定点投篮,找准舒服正确的姿势,右手向上发力,左手扶稳篮球,压腕投出抛物线,然后定个标准连续投进十个,第九个没进就又重来,直到完成,然后就定二十个。二十个能够轻松完成了,就拉开距离以此练习。如此练习之后会发现投篮准很多姿势也会慢慢标准起来!

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如何投篮投得又稳又准?

要投篮稳又准,可以考虑以下几个方面:
1. 姿势正确:站立时保持平衡,双脚分开与肩同宽,身体略微向前倾斜。球持握于手掌和指尖之间,手臂弯曲并紧贴身体。
2. 注重准心:将目光集中在篮筐上,尽量避免分散注意力。练习时可以使用视线训练器,帮助提高准确瞄准篮筐的能力。
3. 沉重向上投篮:投篮力量要从脚部开始逐渐转移到手臂,最终球射向篮筐。这种力量传递路径可以保证稳定且准确的投篮。
4. 练习常规投篮动作:通过不断重复练习来熟悉和掌握常规的投篮动作。可以使用一个标准大小的篮球,从近距离开始,逐渐增加投篮距离和难度。
5. 注重手感:通过练习和反复尝试,掌握投篮时的手感和力量控制。要注意手法的稳定性和力度的均衡。
6. 全身协调:投篮动作需要身体的协调配合,包括腰部、手臂和手腕的力量控制。要通过练习来提高全身各部分的协调性。
7. 注意呼吸:保持平稳的呼吸有助于放松身体和集中注意力。在投篮过程中注意掌握呼吸节奏。
8. 多练习:投篮稳定且准确需要反复的练习和积累。定期进行投篮练习,不断磨炼投篮技巧和手感。
最重要的是要保持耐心和持之以恒的态度。只有不断的练习和重复,才能够在篮球投篮技巧上取得进步。

篮球跑步运球投篮咋样才能投准,并且不会被人抢下球来?

1.跑步,增强体质,这样在运球过程中,碰到防守方身体接触对抗下,不容易使自己的运球运动趋势遭到截断而失球。

2.每天闭目原地运球二十分钟,可以原地拍球,也可以原地胯下运球,增强运动能力和对球的掌控感,对球感的培养也大有增益。

3.全场来回折返运球,可以大步运球十次,小步运球十次,大小步变换节奏运球十次,增强运球能力,注意运球时不能看球、重心不能太高。

4.每周游泳两三次,增强身体平衡感,不管是跳投,还是运球,身体平衡感越强,你就越占优势。

5.多练习投篮,每天原地投篮一百次,跳投一百次,运球后投篮一百次,投篮准了,防守方就不好做出防守选择,更不用说轻易抢断了。

6.少用手掌,多用手指,增加投篮速度,出手越快,越难以被盖被断。

7.如果一起打球的比较文明,可以学习诺维斯基的金鸡独立投篮或者乔丹科比的后仰跳投。

做好上面几点,你就是业务球场上的球星了😄

愿君采纳!




投篮最准的瞄准方法是怎样?

Twi您好,我给您推荐一些投篮技巧!

1.摆正投篮姿势

正确的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心,那么你的投篮准度命中率会高很多。一般来说,持球时右手为主,左手为辅,习惯用左手人相反。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。

2.投篮技巧

在投篮中,我们大多都是以三个90°为标准压腕技巧,手腕,手轴,手臂90°,然后左手侧边扶球。像NBA雷阿伦,他的姿势最为标准。但是!!!我们通常没有他NBA球员的身体素质和肌肉力量,所以我个人是不推荐这种压腕。我压腕是这样,右手压腕,手掌摆出一个C型,这样拔球手腕会直!要直腕!!!记住!!!是大拇指和食指,然后持球我推荐手腕是在60到70°这样,手掌贴上去,这里肯定会有人说手掌留个缝。切记!!!!我们是要用手腕去拔球,不是手指去拔球,当然啦我这只是建议,各有各的的投篮方式。把球以中间十字分开,把手放在右上部分,记住要让手腕放松!!!左手没拔球前手指向前,拔球向上,和右手会形成一个T字就行了。

3.发力技巧

首先,在我们手腕,手型都做到第二条后,开始发力。一般,我们都说发力要靠脚,用从下往上的力,没错就是这样。但是,脚要怎么站呐?很多,基本都发力脚在前,以右脚为例,右脚在前,稍微内八拔球。还有就是右脚在前,脚尖稍微指向左边,平行。没错,这些都可以。但是,我本人是这样的,左脚瞄准,就是左脚指向篮筐,右脚平行,以左脚瞄准更好控制投篮方向,发力时,是两边全部脚掌发。然后就是,沉球锁腰!!!就是腰要挺直!!!挺直有利于发力,从下往上的力。手呐,左手扶球手最好在正中间,在举球时候在脸的正中间,右手持球位置在右边胸口,这样会缩短我们的投篮弧线,缩短时间!最后,跳起投篮,一定要下往上的力,手腕只压腕拔球,你右手力量越小,命中率越高。

没有投篮最准的姿势,只有投篮练习最努力的人!

到此,以上就是小编对于篮球怎么才能投的准的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球怎么才能投的准的4点解答对大家有用。

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