大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球对颈椎有好处吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球对颈椎有好处吗的解答，让我们一起看看吧。
冬天能打篮球吗？
能，篮球是不分春夏秋冬的，只要篮球场条件可以。除此之外，要打篮球，首先必须要有篮球，没有这个必备东西，那就是谈空话。再往深度一点思考这个问题，那就要看怎么打，是打比赛呢？还是大家随便拍拍玩玩，若是打比赛，除了球场，球员，还要有比赛规则等各种条件具备，就可以打了。
运动不分季节，你是问冬天能在室外打篮球吧？
当然可以，主要是在开始前要做热身运动，慢慢适应气温就好了。而且坚持一段时间后，你还会热爱上冬季打篮球这项运动，你的身体从怕冷到不冷运动后甚至还出汗，浑身毛孔舒展开了来，感觉非常爽，会渐渐爱上冬季运动的。
冬天能打篮球，虽然冬天比较寒冷，但是打篮球的时候让人活力四射，身体的每个部位都得到了锻炼，都激发起来浑身热腾腾的，在寒冷的日子里，头打篮球可可以取暖，可以让人热血沸腾，可以让人充满热量，所以冬天能打篮球，要注意，在冬天打篮球的时候尽量不要摔倒，保护好自己，否则，冬天的骨头很脆，摔倒在地更容易受伤。
可以打，春夏秋冬都可以打篮球。
打篮球就是运动的一种。其他运动也行，也踢足球，打乒乓球等等。
打篮球那全身的运动，全身的运动就能够促进新陈代谢。人的血气就会比较充足。还有打篮球要注意，冬天的时候要注意要前提要热身运动。还有打篮球的时候要注意，对碰的时候要注意危险，因为是比较剧烈的，建议找一些比较熟悉的人去一起打。
1冬天能打篮球吗？当然可以
2冬天能打篮球，在东北很多的学校和户外可以看到很多人在篮球场上打球，并没有因为冬天寒冷手受到影响，可以说是“热火朝天”。
3冬天下雪会覆盖在球场上，只要清扫干净就行。不过冬天打球，热身就尤为重要，不然更容易运动受伤，切勿影响好心情。
游泳究竟对颈椎病、腰椎盘突出有好处吗？
游泳是在水中跑步，踏步，扩胸运动，也同时同步多做有很多动作。此为一种仿效鸭子在水中扑腾的锻炼方法，即身体直立于深入中，头部露出水面，手与脚如水车轮般用力划动。此法比地面跑步优越得多，一是可避免地面跑步”脚部，腹部及臀部的震落以及由此产生的肌肉与韧带扭伤来的拉伤，二是水的阻力比空气大(12倍)故水中运动的强度大于地面运动，在水中跑4分钟即相当于在地面2小时，节省了时间，而锻炼效果更大，所以，游泳究竟对颈椎病，腰椎间盘突出是有好处的。但对其他疾病等等，对身体都是有好处。不过，游泳此法较为适宜于体质强壮的人锻，身体弱者不适宜，注意安全。
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对于游泳，是一种很好的体育运动，对于腰椎间盘突出症有治疗和预防效果，对颈椎病也有较好疗效。
但是也要选对时机，不恰当的时机可能会造成更为严重的后果。
对于腰椎间盘突出症自己颈椎病的急性期，疼痛重，尚未关节，这个期间做的每一个腰椎的弯曲动作都可能加重对神经的压迫，导致疾病加重。这个时期正确的做法是，建议卧床休息，最大限度降低腰椎的负重压力，结合药物、理疗。急性期缓解后，就可以开始游泳了。
游泳，人体在水里是，水对人体的浮力较为均匀的分布在你的每一寸肌肤，不会局部受力过大，所以自身重量给腰椎、颈椎带来的负荷可以大幅度降低。此时的锻炼，对身体各个环节都是有益的，包括颈椎、腰椎、肩关节、膝关节等等。
而游泳的运动方式，会锻炼我们颈背肌群，颈背肌群发达了，它们对颈椎和腰椎的束缚、支持作用就更好了，就能预防颈椎病和腰椎病的发病了。
文章最后，祝福读者朋友们身体健康！
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游泳是一种全身性的运动，人在游泳过程中可以使全身各关节肌肉得到锻炼，，相当于所有的关节都得到运动放松，所有有颈椎病，腰椎病可以得到缓解，但是不要长期泡在水里，时间久了，湿气过重反而适得其反哦。
游泳是一项很有利于腰背部的锻炼方式，它能促进身体血液循环，还对防止腰椎间盘突出很有帮助.因此，如果有腰背部酸痛的人可以经常进行游泳来锻炼腰背部位的肌肉，但同时患有腰椎间盘突出或者是颈椎病的患者不能在水中让身体大幅度的扭转，要保持较低的速度，防止拉伤。
即使游泳能有助于锻炼腰椎，预防腰椎间盘突出，但游泳姿势不当也会对腰部的肌肉和关节产生很大的负担，甚至还可能恶化腰椎间盘突出的情况。由于蝶泳是一种动作幅度较大的运动，长期用蝶泳的姿势游泳的会令腰椎受到很大的压力，很容易引起骨折，因此不适合腰椎间盘突出患者采用。
同时，为了防止在游泳途中拉伤，建议在游泳之前要做好热身的准备，让身体的关节得到充分的活动。另外，腰部疼痛的人要注意在游泳时不能动作幅度过大，以免再次拉伤腰椎，而且不能在疾病发作期游泳，在腰部的疼痛有所缓解时再游泳，并且要保证一定的运动量，不能剧烈运动。
患有颈椎病的患者可以采用仰泳的姿势进行锻炼，因为当人受到水的力量浮在水面上时，颈椎部位的受力也能得到缓解。
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颈椎突出怎么锻炼方法？
主要还是要做一些打羽毛球或者游泳之类的锻炼。 还有，建议睡觉时使用昂首床垫。也就是护脊床垫，因为它能让你轻松矫正脊椎。这是很好的平衡脊椎的方法，它也可以当普通老式床垫使用的，是第二代床垫，请参考。
出现颈椎突出的情况，需要注意颈椎的部位，可以根据个人的病情进行颈椎的康复锻炼，可以游泳，打篮球，打羽毛球，也可以做颈椎保健操，通过颈椎的锻炼，可以放松颈椎的肌肉，缓解颈部肌肉疲劳，患者运动之后也可以在局部进行热敷，注意颈椎的保暖。
颈椎不好做什么运动？
颈椎不好的人是需要适当进行康复运动，可以打羽毛球，游泳，做小飞燕，以及打篮球等。避免长时间的低头劳累，改正不良的生活习惯，减少颈椎病症状的发作。而且可以通过针灸推拿疗法，以及消炎止痛的药物治疗，可以使用颈椎保健休息改善病情。
到此，以上就是小编对于打篮球对颈椎有好处吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球对颈椎有好处吗的4点解答对大家有用。