大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球传球技巧图解的问题,于是小编就整理了4个相关介绍篮球传球技巧图解的解答,让我们一起看看吧。
初学篮球运动的人如何进行传球练习?
新手练球我觉得不要想太多,最重要的是寻找打球的快乐,当然,想让自己球技变好,就不能先想学那些花里胡哨的,首先把基本功练好,找到球感。基本功里的基本功首先得是运球和投篮,你球都运不好还谈什么过人,谈什么传球,你空位都投不进,也没没人愿意防你了。等到球运好了,你会发现你想要的那些传球都水到渠成了,单手传球,行进间传球,背后传球等等,任何花里胡哨都是建立在优秀的基本功上面,那时你再学别的技术就会很轻松简单了!
不管是什么篮球技术,对于初学者一般传统的练习方法都是先从熟悉球性开始,传球的方式也有很多,如双手胸前,反手长传,身后传球,传反弹球等。
篮球传球练习方法
一、原地对墙传球.如果是一个人对墙传球练习也是不错的选择。
二、两个人或多人练习传球.相对于一个人原地传球,两人或多人练习能及时的发现问题,相互能进行指导帮助练习。
三、行进间传球.在篮球场内结合移动跑位进行传球练习,这种方法有一定的难度,传球者得有一定的传球意识,穿出的球要尽量的准确。
四、在篮球教学比赛中进行传球练习.这种练习方法要有老师或者教练来指导进行,比如什么气候传球,用什么方法,传球点的选择等,这些只有在比赛的场景下或实战中提高。训练呢可能比较花费时间精力,但效果最佳。
建议:中小学生可以选择原地的传球发法进行练习,有利于掌握正确的动作技术;高中以上的安排的练习方法一定要有实效性,毕竟技术是用来实战的。
双手传球技术要领?
篮球双手传球技术要领
1. 双手低手向后传球
从身体右侧向后传球时,眼侧注视传球目标,上体前倾,两手持球下垂并由后摆动与地面接近垂直时,手腕急促向后翻转拇、食、中指用力拨球,将球传出。 动作要点:当前臂扣摆与地面接近垂直时,手腕及时向后翻转,手指用力拨球出手。
2. 双手头上传球
双手举球于头上,两肘向前,近距离传球时,前臂前摆,手腕前扣并外翻,同时拇、食、中指用力向前拨球(图)。传球距离较远时,要用蹬地和腰腹力量带动上臂发力。前臂前甩,腕、指用力前扣,将球传出。 动作要点:前臂前摆和手腕前扣要快速有力,带动手指用力拨球。
3. 双手接胸部高度的球
这是最基本的接球方法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。 动作要点:伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。
传球手法与发力方式?
篮球传球手法和发力方式主要有以下几种。
1击地传球,这种方式主要是手腕发力,利用球落地反弹的高度来达到传球的目的。
2侧身传球,传球人从身体侧方将球传出去,这个方式发力的主要是手臂。
3高调传球,这种传球发力为手臂和手腕结合。
篮球双手胸前传接球的重难点是什么?
篮球双手胸前传接球的重难点: 1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。传球时,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。 重点:蹬腿、伸臂、拨球。 难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。 2、接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。 重点:迎球缓冲护球于胸前。
到此,以上就是小编对于篮球传球技巧图解的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球传球技巧图解的4点解答对大家有用。