大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于新手怎么练篮球的问题,于是小编就整理了6个相关介绍新手怎么练篮球的解答,让我们一起看看吧。
初学者打篮球的基本技巧?
篮球开始
首先,运球,学会用手指运球,手掌其实并不是运球,手掌的作用而是感觉球。
第二,弹跳。如果您想打好篮球,弹跳是必不可少的部分。如果没有更好的练习弹跳的方法,请在上楼时跳起来。那些和我一起打篮球的人说我弹得很好。
第三,合格,三个字,快速,狠,准确!
第四,射击,弧度应该很高,对准篮筐,对准篮筐,然后将篮筐对准棋盘上白色正方形的上角(上角,无论您瞄准的那一侧)。 (取决于距离和篮板的柔韧性以及篮球的柔韧性)
第五,打球不仅是一项运动,更是集思广益〜多考虑打篮球!
新手如何学会打篮球?
答:我也是篮球改行踢足球的,其实我们这样的很有优势,第一对抗能力强,篮球就是一项高对抗的运动。第二体能好,所有高对抗的运动对体能的要求都很高,第三脚步很快,这样防守其实很占优势的!
篮球是一项高对抗的运动所以力量和体能是最重要的2个素质,有了这2样的话你开始学起来就会比别人快,首先学会防守,篮球防守比进攻重要,如果你防守好,到哪里去打球,最少你上场别人不会说你拖累了团队,第二就是抢好篮板,得篮板者的天
新手学篮球的基础教程?
运球正面持球
根据是进攻还是防守,“基本姿势”中脚分开的幅度有所变化,需要根据情况不同进行微调整。进攻的时候,特别是在手持球时,为了能够将“基本动作”迅速转化为“投篮” “运球”和“传球”这三个基本动作, 应该采用“基本姿势”
跳停时双脚同时落地
接住球的时候要注意停止的步法 和其他很多运动一样,篮球中的步法也非常重要。两支队伍在比赛中共有10人上 场,一场40分钟的比赛平均每人只能摸球4 分钟,也就是说在比赛中的大多数时间都是不持球的,因此不持球时的动作更加重要。 所以篮球中步法是极为重要的基础要素。
篮球新手入门教程?
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打篮球首先是要会运球,运球是基础,首先你要熟练的掌握单手运球,双手交叉运球,胯下运球这些基础的运球动作。
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投篮也是打篮球的基本技能,刚开始学习打篮球,一定要养成一个良好的投篮习惯,养成一个正确的投篮姿势,并且多加练习。
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接着就是练习三步上篮,三步上篮是打篮球的基本上篮动作,刚开始学习打篮球,一定要注意不要养成走步的习惯,不然以后打篮球很容易走步。
初学篮球者应该先学什么?
看你的身体条件了,如果不是很强壮,身高一般那就多往后卫的位置去发展,多练习运球,投篮!还有最重要的就是大局观因为你是控球后卫,你主宰着球队的进攻!打球多年我一直觉得打球的意识能一定程度的弥补你天赋不足的问题!
如果你强壮,身高也高,就往内线发展,练练如何在内线卡位,抢篮板!
初学篮球者,首先要培养一定的球感,也就是通常说的练习拍好球,之后练习运球,变向,之后就开始练习传球,进行投篮上篮的一些基本训练,当然了,同时必须进行强大的体能锻炼,跑跳能力和力量训练是必不可少的。当然了,要想把篮球打好,必须要做好吃苦的准备
新手怎样自学好篮球?
感谢邀请,感谢关注!所以好好回答一下。作为一个23年球龄的老球迷,以科比为偶像,确实对球有些心得的。可以给你参考。前面有个哥们说的挺好的,首先练习运球,其次练习运球。我个人认为,新手快速打好篮球的方法,就是首先疯狂练习运球。解释一下为什么,首先我本人就是这样的。刚开始打篮球,你肯定会投篮,会拍球,然后学会了三步上篮。这是前提啊!别说不会三步上篮啊!然后就能和小朋友分拨瞎玩了。这时候大家水平都差不多,都属于过不了人,投不进球。如何迅速脱颖而出?练习运球。左手拍,右手拍,左右手拍,高拍,低拍,弯腰左右拍,直体左右拍,体侧拍,然后,胯下,左胯下,右胯下,前胯下,后胯下,然后,身后,直立右手背后过来左手继续拍,左手背后过来右手继续拍,开始背后过来拍到控制住就行,然后练背后过来再背后回去,最后到连续背后,然后,半蹲背后连续运球。运球做到这里基本就可以了。这是最基本的运球,最基本的能让你轻易过人的运球。再难的要配合脚步,什么CROSS拖曳步犹豫步这些是后话了。运球练到我前面说的,就可以开心的和小朋友分拨玩了,你会发现过人好轻松,只要你会三步上篮,你立刻就变牛逼了,得分非常容易。这将大大提高你打球的积极性和成就感,你将对篮球欲罢不能,你将会自觉自愿的完成剩余所有的强化练习!包括投篮,篮板,脚步,传球等等,这些都会顺理成章,因为你爱上它了!为什么我一定建议先联系运球?因为运球确实是所有基本中最基本的,超过投篮!运好球你就能随意移动,投篮,上篮,传球随便你,即使什么都不干,球也在你手里,不会被得分。如果先练习投篮,可能开始你投的很准,但你会发现,然后呢?然后寸步难行。只要会防守一罩到你,你就无法投篮,又不会运球,只能传球,或者拍一下赶紧抱住,勉强扔出去,到不到队友手里就看命了。还有一点运球会让你有“手感”,有“球性”。有了这个,投篮传球甚至篮板,都会很有感觉,事半功倍!你的成长会飞快!我的回答完了。顺便说一下我的运球练习。大概11岁时,我属于运动天赋不错的,协调性反应都不错,运球练习不超过一个月,每天也就半小时一小时,达到了我刚才说的双手胯下和背后,虽然当时不是那么熟练,但够用了,可以上场了。就这么简单!希望你成功,并且爱上她!
到此,以上就是小编对于新手怎么练篮球的问题就介绍到这了,希望介绍关于新手怎么练篮球的6点解答对大家有用。