大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何练篮球过人速度的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何练篮球过人速度的解答，让我们一起看看吧。
篮球过人的技巧？
步骤/方式1
背后运球，在对方上来时同一时间往左或往右背后运球走过。
步骤/方式2
当对方抵挡住自己时利用运球转身过人。贴住对方左右摇晃，根据对方的方向往反方向转身过人。
步骤/方式3
与对方对战中不停变化的胯下运球，当对方上来，胯下运球过人。过人时速度要快，防止对方追上防守。
步骤/方式4
打篮球怎么带球过人？
1、我们在打篮球的时候，过人不是目的，关键是要把球打出去，不管是给队友还是投篮，这是要先想清楚的。
2、总的目标不要忘记以后，才是我们篮球过人技巧的运用，我们可以先观察对方的站位。
3、如果是多人来防你，除非你本身素质过硬，不然在没有机会的情况下，还是交给队友。
4、另外的话，我们可以靠自己的走位来摆脱对方，也就是说要快准狠，不要犹豫。
5、或者我们可以合理利用一些假动作来骗过对方，真假结合的方式，让对方失守。
1、首先，可以学一下最基础的一些动作，比如背后运球，穿裆运球什么的。
2、学会转身。转身是在运球动作当中用的最多同时也是非常有效的一种过人方式。
3、要习惯用左手运球。一个好的控球后卫是可以左右手轮换的，所以，可以学一下左手运球，这个在实战中也是非常有效的。
4、要提升自己的速度。速度的快慢直接决定了过人能否成功，所以，要想过人成功，速度很关键的。
篮球突破过人技巧？
1、单手虚晃突破。右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之） 优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
2、虚晃体前变向 。这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。 优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。
3、虚晃转身过人。左手持球推进，靠近防守球员时，左手把球往右侧拍，迅速拉回进行右侧转身，完成转身后将球运至右手，以防防守球员身后掏球。
4、交叉步体前变向。这是NBA常见的过人动作，实用高效，深得许多NBA球星喜爱。 首先右手持球至防守球员前，快速压低篮球交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。 优点：简单，实用，不易失误。
5、加速跨步过人。 这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用。要求自身脚步快，身体壮。 首先连续左右手交叉运球至防守球员面前，运至右手突然左脚发力往右蹬，右手持球加速，同时左手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往右前方跨，靠脚步和力量突破掉防守球员。 优点：动作简单，对基本功要求不高，对速度瘦弱型防守球员奏效。
篮球怎么过人效率高？
想要高效率的过人，其实很简单。做到以下几步就行了，为了大家更好的直观了解，这里我给大家附上一段我以前发的视频链接（只能在今日头条里搜索），看NBA现今第一传统控卫克里斯保罗是如何教授运球过人的。https://m.toutiaoimg.cn/item/6549065888643940872/?iid=34922169239&app=news_article×tamp=1529615017
第一步：阅读防守。
想要高效率的过人，第一步首先就是要阅读防守，如果防守者放你2-3米远，而你又离篮筐不是很远的话，那你根本无需突破，直接投篮就好，在这种情况下各种运球，花式转陀螺简直就是浪费体力，做无用功。
如果防守者贴的比较紧，这时候你就需要关注对手的防守姿势了，如果他左脚在前，你可以将球和人大力的向左摆出，越过他半个身位，这时候因为他左脚在前，是很难收回去的，也就追不上你了。
第二步：非运球手的使用。
当你越过对手半个身位时，有些防守者很可能会使用小动作拉拽你，这时候就需要你用你的非运球手来保护自己了，适当的靠人摆动，能有些的帮助自己突破，这一点非常重要，而这也是很多人忽略的一个问题。抛开身体素质，其实高手和普通人往往只是多了细节而已。
第三步：靠人后撤步。
如果在那种情况下你没有摆脱防守，而防守者依旧贴的很紧，这时候为了防止被断球，你可以用身体顶开防守者，以此来拉开空间，重新组织和运球。如果对手往上扑，这将是你莫大的机会，因为他的上扑已经让他的重心发生了巨大的变化。而过人最主要的目的就是让防守者陷入自己的节奏，让他们的防守重心发生变化。
第四部：体前变向（Crossover）
说到体前变向，也就是crossover，我相信大家都不会感到陌生，毕竟这一招真的杀伤力太大，是过人的上乘秘籍之一，而最为经典的莫过于艾弗森晃过乔丹的那一球。对于这一招需要很强的球感和球性才行。
到此，以上就是小编对于如何练篮球过人速度的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何练篮球过人速度的4点解答对大家有用。