篮球过人的小技巧,篮球过人的小技巧视频

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球过人的小技巧的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球过人的小技巧的解答,让我们一起看看吧。

打篮球防人技巧?

你先把自己的脚步打稳,防守不仅靠的手,脚步更重要,遇到速度快或者假动作比较多的人,你如果脚步都跟不上,就别想放住对方,在这里,给你一个忠告,防守的时候千万不要两只脚交替跟防,这样你的双脚很容易打麻花,结果自然就是被自己绊倒,正确的跟防应该是双脚走横向,或纵向的平移,另外,反应一定要快,在对方出手的时候手要干扰对方投篮或突破

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篮球运球突破技巧?

先要把握和对方的距离,熟练的支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。

假动作吸引 这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动作,能诱骗对手失去防守部位,抓住时机,及时进行突破。脚步动作 持球队员要从原地快速启动突破对手,主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位。要求持球队员首先要保持屈膝降低重心,上体稍前倾的“三威胁”姿势。突破时,中枢脚用力碾地发力,通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地,获得超越对手的加速度,跨出的第一步稍大,使身体尽量超前,争取有利的空间便于超越对手,随之重心迅速前移。转体探肩 随着脚的跨出,持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面,占据有利的空间位置,加速身体位移的速度。推放球加速 在突然蹬跨、转体探肩的同时,及时将球迅速向前下方推放。球的落点应在跨步脚外侧稍前方,并以上体保护球,球离手后,后脚迅速蹬地发力加速超越对手。加速是突破技术的重要环节,对突破防守起着决定性的作用。

篮球场上怎么带球过人之后再投篮?

过人的办法有很多就看你的技巧熟练不熟练,篮球场上过人投篮的种类很多比如:急停跳投,欧洲步上篮,Soma步或者crossover过人上篮等等,种类很多就看你自己如何在球场上运用,还有你的运球技巧和人球之间的熟练度了。希望对你有所帮助。

首先说明,单手抓球不只是帅,在单打的时候,一只手单手抓球,另一只手一靠在别人身上,很实用的现在大部分打球的人第一个就是看腿,其实手在篮球中也有很重要的成分,篮球始终是用手打的嘛!一般能抓球的人可能都具有以上几点,其实并不是只有手大才能抓球,抓求也不是手大人的专利。

想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。(篮球一般是八块皮够成的,别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来)

要一双修长的手(这样手张开后面积会比较大)。

如果手指较短的话,也可以用力量来弥补(锻炼指力的方法很多,主要是做指卧撑和捏握力器)。

虎口要张的开,看NBA里抓球虎口都张的很开(这样的以加大手和球的接触面积)。

如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手。

俗话说,合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足。万事开头难,那么这个道理在篮球场上也同样适用,要想可以在现实中实现带球过人并出手投篮,那么,运球的基本功就显得非常重要了!

众观篮球天堂-NBA中的顶级球星,他们的运球过人,都基于曾经有一个很扎实的基础。所以我建议您可以这样做:

1 每天拿出固定的时间来进行交叉步练习,同时,运球时,最好指尖发力,大力运球,增加自己的球感;

2 练习胯下运球,可以在行进间,胯下绕8字运球,每天最少30分钟的胯下运球;

3 增强自己的臂力和腰腹力量,这是为日后的投篮打好基础;

没有什么事是随便成功的,希望您能坚持以上的练习,保持很好的球感,那么我相信总有一天你能成为篮球场上最靓的仔!



到此,以上就是小编对于篮球过人的小技巧的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球过人的小技巧的3点解答对大家有用。

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