花样拍篮球教学,花样拍篮球教学视频

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于花样拍篮球教学的问题,于是小编就整理了3个相关介绍花样拍篮球教学的解答,让我们一起看看吧。

打篮球时手掌是怎么拍球的,投篮动作是什么样的?

多运球 1.单手运、体前换手运球、胯下运球、后背运球、走动运球、跑动运球等等一系列运球,练到可以不看球运球 抬头看场上的一切2.然后尝试指尖超低空运气,快速的用手指进行超低运球,能够有效的练习手指速度和力量(另有好处,你懂的)

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3.将篮球套上塑料袋系好,然后进行运球、上篮等练习。练一段时间后接开袋子拿出篮球来打,你会说,卧槽!手感贼6!!

其实手掌抓不抓球真的无所谓,这和控球手感没有太大的关系,说白了就是要多运球,还有坚持。

  

1.先练习拍球。  拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。  

2.练习转球。  转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有耐心的练习,一开始转的慢没关系,时间长了就好了。  

3.学习标准投篮姿势。  标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。  

4.找人切磋。  自己打篮球往往练不出来,最好找一些好朋友,互相切磋,比如斗牛等等,这样才能练出水平来。切磋要注意分寸,不要受伤。  

5.变化技巧运球。  运球是篮球的重要技巧,练习运球时,要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等,这样对自己的突破很有用,要一步步的练习,不要太急于求成了。  

6.多练习。  掌握练习方法能熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。

怎样玩篮球花式?

使篮球在指尖上进行转动,以手腕之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。

2、手臂转球从右手转到左手,把球放到右手上,在抬高手。让球顺胳膊滑下来,这时候主要是让胸把球转到左臂,主要靠胸肌的上半部,这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂,球会顺势滚下去。

3、手腕转球在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。扩展资料:手指转球动作要领(1)手指转球持球,先以手腕之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。

(2)球不必抛高,旋转后利用单指找出球体重心并顶住,主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。

(3)先用指甲刀修剪整齐自己的指甲,防止指甲断裂。

花式篮球经典动作有哪些?

1、手指转球
这是花式篮球中最常见的动作之一,主要是通过手指在篮球上找到一个稳定的支点转动来完成的,熟练之后不仅可以使速度保持匀速,还能够给别人一种炫酷的感觉。

2、手臂转球
主要是通过将球放在右手上,之后让球顺着胳膊滑下来,然后转移在左胳膊上来完成的,不仅需要时刻将脖子和手臂保持在同一水平线上,还需要身体具备足够的灵活性。

3、背后运球
站在原地后,眼睛看着前面,之后左右手不断在背后大力运球,不仅可以完全将球掌握在自己手中,还能够通过熟练度的不断提高来增强自己的技术能力。

4、自由式连接
这是花式篮球中最简单也是最经典的工作之一,通过左右臂以及手指的高度配合来使动作变得具有连贯性,不仅需要具备足够的熟练度,还需要把握好节奏与感觉。

拓展资料:

到此,以上就是小编对于花样拍篮球教学的问题就介绍到这了,希望介绍关于花样拍篮球教学的3点解答对大家有用。

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