大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球折返跑17的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球折返跑17的解答，让我们一起看看吧。
篮球中的夺命17折是怎么个跑法？
所谓的“夺命17折”就是在篮球场的两天边线之间，来回折返跑17趟。CBA球员的考核方法：连续跑4组，每组之间休息2分钟。身高1米94以下：1分2秒通过，身高1米95一2米04：1分4秒通过，身高205以上：1分6秒通过。
“夺命17折”的总长度并不“夺命”，17次折返跑，总距离也就255米。它的难度主要是折返中的急停急起，对心肺和膝盖脚踝的压力很大。特别是对于身高马大的职业篮球运动员，这种制动和起跑，对于他们来说确实是很难的，也难怪他们说“夺命17折”。
篮球十七折
功能作用：模拟篮球运动员在场上有氧无氧相结合的实际情况，急停、急起、转身的跑动要求，着重锻炼球员的速度耐力、乳酸能能力。
技术要点：折返是17折跑中重要的技术环节，为了达到更快的折返速度，在距离折返线一步时，就要提前降低重心。到线时用前脚掌着地恻蹬，利用蹬地力量紧急制动。身体和胯迅速完成转身，并反向加速跑。
15*17折返跑是什么？
就是15米折返跑17次
折返跑应掌握的动作要领是：
1、起跑时屈身，两腿前后分开要弯曲。
2、途中跑成直线，要平稳，后蹬速度要快。
3、近底线3到5米时，身体要快速下蹲降重心成扑步，脚尖内扣减速急停，上体开始转向。
4、侧身换木块手法要准确迅速，转身要灵活重心要稳。
5、转身回头后用前脚掌着地马上加速，最后肩胸撞线冲刺来抢时间。
应掌握必要的技巧和方法：
1、采用站立式起跑。因往返跑距离短，宜采用站立式起跑，这对迅速转身有利。
2，采取单手换木块。单手换放木块的转身只有90度，而且有利转身后的迅速起跑。而两手并用放木块和拿木块，多了180度转身的时间，还影响转身后的加速。
cba一组多少秒？
在篮球场地两边线之间折返跑17次，跑4组，组间间歇2分钟，根据4组平均成绩获得相应分数。按照身高分为1.95米以下、1.95米-2.05米和2.05米以上三个区别组，以平均成绩59.0秒(第二三组分别为61.0和63.1)为满分150分；以平均成绩62.0秒(第二三组分别为64.0和66.0)为及格分数60分，以此类推
从健身达人的角度看CBA体测，你给这几个项目打几星？
这个项目的体测包含四项，专项速度耐力测试(折返跑17次) 2分钟强度投篮 负重深蹲和负重卧推 从健身的角度怎么说呢 健身达人们可能觉得这些项目简简单单 但是运动员们很少练这些激烈的项目 所以很多运动员都不能达标 所以这个项目对运动员还是有考验的
在篮协新出台的体测规定中，球员需要测试的内容包括折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项，但关系到球员是否“滚出CBA”的，只有折返跑一项。在篮协近期出台体能测试详解中，折返跑就有六项细化规定：1、后卫线队员：平均63″以内完成；2、前锋线队员：平均65″以内完成；3、中锋线队员：平均67″以内完成；4、身高2.11米－2.15米，增加1″；5、身高2.16米以上的队员按身高小数点 后数字加60″计算，如身高2.17米的队员，测试标准时间就是77″；6、体重超过 130公斤的队员增加1″；7、年龄在30岁以上的运动员按照每两岁增加一秒的方法计算（不含30岁），8、每队可以申请1名主力队员免测试。而在此项测试的备注中，中国篮协规定：1、测试单趟距离为国际篮联标准篮球场二条边线之间的距离；2、队员的位置划分、年龄和身高以2010-11年CBA联赛官方手册中各队报名位置为准；3、体重以当地测量为准；4、如身高2.17米的队员，测试标准时间就是77〃；5、1名免测试的主力队员标准：30岁以上或特殊条件的运动员。
到此，以上就是小编对于篮球折返跑17的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球折返跑17的4点解答对大家有用。