大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刚开始打篮球先练什么的问题，于是小编就整理了5个相关介绍刚开始打篮球先练什么的解答，让我们一起看看吧。
对于刚入门的篮球新手，应该从什么练起？
看你的身体条件了，如果不是很强壮，身高一般那就多往后卫的位置去发展，多练习运球，投篮！还有最重要的就是大局观因为你是控球后卫，你主宰着球队的进攻！打球多年我一直觉得打球的意识能一定程度的弥补你天赋不足的问题！如果你强壮，身高也高，就往内线发展，练练如何在内线卡位，抢篮板！也可以练练篮下的脚步！还有抢篮板时一定要将篮板抓牢！我当初抢篮板时双手都会很用力的去抓篮板球，这样你在下落的过程中很难被二次抢篮板！说了那么多，仅仅是参考，只有实践了！
篮球必学八种基本动作？
1、运球，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球往下运。
2、投篮，用指根及指根以上部位触球，增大对球接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
3、防守，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。
4、传球，两手拇指用力向下压，用力弹拨，将球传出。
打篮球比赛前两天要做什么训练？
1、看看是业余还是职业，职业的话要保持状态需要有适当的锻炼，以保持身体的运动性能，然后饮食要注意，一定要规律，不能暴饮暴食，尽量不吃稀奇食品，以普通常见为主;然后作息要有规律，确保精神状态;
2、如果是业余的话，最首先的是准备好比赛用具，包括相应护具，然后就是饮食和作息要安排好，不要有太刺激的活动，如果是没多少比赛经验的话可以多看一些比赛录像，以增加自己的篮球感觉，或者多和队友练练简单的配合，比如说挡拆、快传等等。
3、围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一只脚重复上述动作。
4、接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，来回绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些准备活动多做几遍绝对有益无害。
5、现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住如果分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，准备活动和打篮球是两回事。
要学篮球，第一步从哪开始？
第一步，先开始练习运球（自己看视频教学，应该会有）；练完觉得无聊的话，开始第二步练习，定点投篮（投篮姿势什么的网上有标准，自己可以看看）；
第三步，找个朋友练习传接球；要是还有精力的话练下折返跑吧，锻炼自己的体能。当这些都练习的差不多了就应该多和别人打打球练习，什么地方不足的就加强加强。
防守的话主要是态度和经验，打多了就有了；无论多牛逼的人，基础联的都是运球，投篮，传球。
就像NBA技巧挑战赛考核的项目一样，都是很基础的。
小孩多大开始练习篮球好?先学习什么再学什么？
先看他有没有兴趣玩篮球，如果没有那就算了，有的话那就让他在3～4岁的时候先玩，正式训练等到6～7岁开始。
首先练习运球，让孩子把球拍的流畅了，之后一点一点增加难度，这个期间整一个可以升降的篮筐，让孩子投篮玩，注意受伤风险和营养的补充，等到孩子8～9岁的时候让他了解规则，不用全面但是要知道走步和二次运球违例，和一些犯规的规则。10～13期间，可以让孩子增加体能和力量的训练，期间孩子可能会出现不愿意练体能和力量，家长要做好引导，告诉他不练体能就跑不动投篮命中率低等问题，不练力量就没有对抗，顶不动防守球员，还有，这个阶段一定要纠正投篮手型，让孩子有个标准的投篮手型这样命中率才会高，这里可以采取用小一点的球进行练习，了解规则一定要让孩子清楚，这个阶段孩子应该要把整个篮球的规则都理解，家长也要告诉孩子一些不常见的情况该怎么处理，14岁之后就可以进行系统性的训练，最好送到体校让教练带着练。
到此，以上就是小编对于刚开始打篮球先练什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于刚开始打篮球先练什么的5点解答对大家有用。