大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球如何突破过人的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球如何突破过人的解答，让我们一起看看吧。
怎么在打篮球时突破和过人？
大家肯定经历过这种情况:
在马路上 两个人面对面走过
你想从左侧过时，那个人往往就会和你撞向😂
当你想从右过时，那个人往往就又和你撞向
可以把这个看成无意识的"防守"
在篮球场上
想要突破过人
以下有五个要素:
1
掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
怎么过人突破上篮？
需要通过练习和技巧掌握，但不是所有人都可以突破成功。
首先，需要练习弹跳力，提高起跳高度；其次，需要练习灵活的身体控制，通过变向、转身的方式迷惑防守人员；再次，需要掌握投篮技巧，可以选择快速上篮还是跳跃上篮。
但是，突破上篮并不是完全成功的，需要结合实际情况，通过分析防守队员的位置、身高、反应速度等，更有效地进行上篮进攻。
同时，需要注意保护自己的身体，减少受伤的风险。
关于这个问题，以下是一些过人突破上篮的技巧：
1. 速度与力量：要突破防守者，你需要足够的速度和力量来突破对方的防线。你可以通过锻炼和练习来提高速度和力量。
2. 突破方向：选择正确的突破方向可以让你更容易地突破对方的防线。你可以通过观察对方的防守策略来选择突破方向。
3. 挑战对方：在突破时要有勇气挑战对方。你可以使用变向、假动作等技巧来迷惑对方，然后快速突破。
4. 盯住篮筐：在突破过程中要时刻盯住篮筐，以便在合适的时机进行上篮。
5. 技巧：掌握一些过人和上篮的技巧，如单脚跳、双脚跳、转身上篮等，可以让你更容易得分。
总之，要想成功地过人突破上篮，需要不断地练习和尝试，同时要有勇气和决心去挑战对方防守。
启动要快。
想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断
多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。
转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。
看准空挡再突破。
单手突破过人技巧？
1、单手虚晃突破。右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之） 优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
2、虚晃体前变向 。这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。 优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。
不敢突破过人怎么办？
“突破过人”通常是指在足球和篮球运动中常见的技术动作，不敢突破过人是因为自身的启动速度、途中跑速度、运球的熟练度、还有假动作的运用不过关，这种情况会影响过人时的自信心，造成不敢突破过人的结果，只有把这几项技术千锤百炼就指日可待了。
到此，以上就是小编对于篮球如何突破过人的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球如何突破过人的4点解答对大家有用。