大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手打篮球杵肿了怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍手打篮球杵肿了怎么办的解答，让我们一起看看吧。
打篮球防守人一来突不进去了怎么办？应该怎么练？
问出这种话说明你可能很年轻，几点建议，一个力量，一个速度，还有一种是经验，学会利用身体，野球场多跟岁数大的玩，这帮老家伙球技不咋地，但是篮球经验那是相当的好，突破抬肘，拐肘啥的，拉人踩脚啥的，学会几招受用无穷
你这种属于下面几种情况
第一，护球有问题，防守球员来了你强行上大概率被威胁球权，这种情况你要练习运用非控球手和身体躯干护球的技术
第二，加速慢，防守球员总能杵在你正前方，过不了身位，除了对手速度实在太快的情况，其实你百米能进12秒这种速度，大部分野球场都能顺畅突的。那么这时候启动速度慢就是技巧掌握不当，可以练持球三威胁状态，试探步晃对方重心后一步突破，投篮假动作后一步突破这一类的持球动作，然后练一练面对防守的突破终结，叫一个陪练贴身防守你，你切右侧一步突，他要尽力干扰你。
第三，对抗不足，一上对抗动作变形没法完成突破。这种情况要练节奏变化，如果是一气突，遇到比你身体强太多的防守你肯定不行，这时候就要最基本的快慢快，纯口述就是第一步快，他贴上来到碰到你之前的瞬间移高重心慢下来，在他贴到你的同时再来一个一步加速然后起球，当然你还能拜佛什么的就锦上添花，掌握了快慢快以后，有时候可以无招胜有招，利用你的节奏让他的体重优势变成节奏变化的负担，为你制造突破空间。
第四，投篮威胁太差，对方根本不担心你投篮，都不带贴身防你的，始终与你一个手距离，就等你起球然后干扰你就行了，这种就练练投篮，让他不得不跟防。
最后，就是各种技巧了，例如上篮技巧，先学会最稳的，低手上篮，无论怎么样，开始起第一步就得保证你球稳稳在手，出手前保证这个球就像静止在你右手上当一样稳定，出手时手肘微曲，半锁肘，利用脚下起跳力量连人带球抛起，右利手乘势放球入框。
野球一点点经验，希望能给你点灵感
打篮球戳伤手指怎么办？
手指戳伤，紧急应对措施：
1.指间关节在正常位置吗?
如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。
2.每个指间关节都可以完成屈和伸吗?
如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。
如果没有发生上述症状，并且可以排除骨折及重要韧带损伤，那么就可以参考以下治疗方法：
1)服用非甾体类抗炎药镇痛：
这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。
2)患指制动：
患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。
打篮球戳手指是常有的事，我小时候也经历过，那种胀痛发热的感觉，记忆犹新。
从照片看，中节和近节肿胀，淤青，范围是比较大的，损伤也比较严重，但形态还算正常，移位的骨折的可能性是不会的，但不能排除是不是有不全骨折，裂缝骨折或者关节周围小块撕脱骨折，所以一般都需要拍片的。
下图是第五指脱位或骨折
如果没有骨折，则是韧带损伤，不排除软骨的挫伤，无论是否有骨折，都需要用手部支具或者石膏保护起来，防止生活中各种动作碰撞造成二次损伤。而且对于韧带损伤，也是需要固定的，这样才能顺利康复，防止出现其他并发症或者酸痛，活动受限等后遗症。
当然，如果有裂缝骨折或者不全骨折，也是同样的治疗方法，只是固定时间比较长一点，手指的韧带损伤一般两周但三周即可，如果有骨折，最好固定到四周。
下图是错误的治疗方式：
如果拍片发现有韧带指点的小撕脱骨折，因为骨折一般连着韧带，是无法手法复位的，只能通过手术修复。
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到此，以上就是小编对于手打篮球杵肿了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于手打篮球杵肿了怎么办的2点解答对大家有用。