大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球护踝有用吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍打篮球护踝有用吗的解答，让我们一起看看吧。
请问打篮球的时候带护腕有用吗？
打球是一个剧烈运动，个人建议还是佩戴护具更安全一些。护具的种类有很多种，就说要打篮球吧~一般会戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。如果去踢足球，除了护膝、护踝以外，最好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。我们常做的运动一般都会用到护腕，护膝，护踝，护肘等护具，冰岛奥索运动护具更多防护只为人们运动更灵活！
跑步护具有用吗？
有用！
质
1、跑步时戴护具对身体关节的保护作用是非常大的。
2、针对现在运动护具的流行，在跑步时戴护膝对于膝盖处受伤的人作用非常大，我们普通人能不戴就不戴。而膝盖处有伤的戴护膝对膝盖是相当有好处的，特别是对抗性强的运动，比如说篮球应动员，尤其需要佩戴护膝。
3、由于运动离不开关节的转动和冲击，容易对膝盖关节造成损伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中能较好的调整膝部运动幅度，减小抗击冲力，避免运动时受伤
有用。
护具是保护自己避免受伤的一种工具。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝、组合运动护具、其他运动护具等。运动中佩戴护具，可以运动自如。
有用
跑步时穿戴适当的装备有助于保护膝盖。运动鞋是最重要的，它可以提供足够的支撑和缓冲，减少对膝盖的冲击力。而专门用于跑步的鞋，都在鞋底、鞋帮、鞋身等方面进行了改进，能够更好地保护脚踝和膝盖。
除此之外，还有一些辅助装备，如护膝、护跟垫、膝盖加热贴等，都能减轻运动时对膝盖的负担。说到底，跑步保护膝盖的装备有一定的作用，但更重要的是正确的跑步姿势和适量的运动。
怎么判别篮球护膝和护踝的好坏？
第一是看松紧度，太松防护力不够，太紧容易造成血液循环不顺畅，引起脚局部麻痹，严重的长时间使用可能会引起脚部局部血液循环病变，所以最好的就是你穿上的时候感觉很自然很舒服就好了；第二是看护膝的防护力度，这个是最重要的。
戴上护膝护踝的时候你可以试跑跳一下，感受一下是不是对需要防护的地方防护到位了，也可以用手按压需要防护的地方，再轻轻转动，看需要防护的地方会不会感觉不舒服或者防护力不够；第三是看舒适度，也就是看它的弹性，软硬度。现在的护具主要就是几种材料：纤维、尼龙、涤棉/纯棉、毛、混纺材料等，从材料来讲，纤维和纯棉的肯定是最舒适的，只是我个人嫌纯棉的防护力度不够（纤维材料的我没有用过，这个也需要到那种很专业的专卖店才能买的到），所以我自己一直都用的是尼龙的，虽然没那么舒适，但防护力度比较好。不懂就问，你们穿护踝是先穿护踝还是先穿袜子？
如果脚踝有伤或者没有完全痊愈最好就带。 我们平时打球的时候，不是喜欢把鞋带扎紧吗？就是要鞋子更裹脚。但是有时还是觉得鞋子对脚的保护不够？ 可以穿比较厚的防滑篮球袜，真的好用。护踝有时候戴久了会不适，袜子基本不会。 如果打高强度的比赛，还可以再缠一点护脚带，就是篮球袜+护脚带+护踝+绑紧鞋带，达到一个近乎完美裹脚的程度。这样可能会让你觉得脚步有点不灵活，但是保护作用是过关的。 护踝的话我建议，没有100%恢复都要带。或者有比较严重的旧伤也要带。篮球袜建议一般打球都穿。 当然啦，只是说你觉得有需要的话，这样可以提供最大程度的保护。如果随便去投个篮都穿这么多护具真没必要。
到此，以上就是小编对于打篮球护踝有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球护踝有用吗的4点解答对大家有用。