大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球过人教学30招的问题,于是小编就整理了4个相关介绍篮球过人教学30招的解答,让我们一起看看吧。
打篮球怎么带球过人?
1、首先,可以学一下最基础的一些动作,比如背后运球,穿裆运球什么的。
2、学会转身。转身是在运球动作当中用的最多同时也是非常有效的一种过人方式。
3、要习惯用左手运球。一个好的控球后卫是可以左右手轮换的,所以,可以学一下左手运球,这个在实战中也是非常有效的。
4、要提升自己的速度。速度的快慢直接决定了过人能否成功,所以,要想过人成功,速度很关键的。
1、我们在打篮球的时候,过人不是目的,关键是要把球打出去,不管是给队友还是投篮,这是要先想清楚的。
2、总的目标不要忘记以后,才是我们篮球过人技巧的运用,我们可以先观察对方的站位。
3、如果是多人来防你,除非你本身素质过硬,不然在没有机会的情况下,还是交给队友。
4、另外的话,我们可以靠自己的走位来摆脱对方,也就是说要快准狠,不要犹豫。
5、或者我们可以合理利用一些假动作来骗过对方,真假结合的方式,让对方失守。
体型偏瘦得人打篮球,怎样运球过人快、准、狠?
在运球过人的时候,想要自己的速度变快,可以从这几个方面入手;
1、爆发力的增加平时多锻炼下肢力量,增加爆发力,爆发力好的球员,就可以瞬间加速快2、自身速度的锻炼锻炼身体素质,脚绑沙袋进行练习,练习自身的速度3、熟练的运球运球过人,讲究的就是熟练的运球,所以对运球基本功的练习不能少3、判断防守动向在运球过人的时候,判断防守球员的下一步动作很重要,这能保证你比他更快的到达下一个路线总体:勤加练习运球基本功,做好身体素质的练习!
篮球有哪些过人技巧?
篮球的过人技巧有:
体前
快攻中运用的,优点是不减速,缺点是运球高。
阵地战的体前变向运球要低,重心也要低。
胯下
同样,快攻的胯下需要一步过,不减速的。
阵地战的胯下就要用更低的运球方式。
背后
快攻通常采用绕腰的方式过人,还是那句话——不用减速。
阵地战一般则用臀下的背后运球。
或者采用背粘滑步的方式过人,克劳福德、库里、欧文等人都很喜欢用这个动作。
篮球有哪些技术?
篮球技术包括移动、运球、投篮等,具体如下:
移动 ;原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停 转身、跳步急停、基本姿势、变向跑 撤步、侧身跑、后退跑跳 。
运球 ;原地、行进间运球 、有防守运球、运球急停急起、运球转身 体前换手变向运球
投篮 ;原地单手肩上投篮、行进间单手底手投篮、 跳起单手肩上投篮、双手胸前投篮 行进间单手高手投篮 跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投,分为左右手。
突破 ;原地持球交叉步突破 原地持球同侧步突破 转身突破 试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、 体前变向、跳步、急停等等!
传接球 ; 双手胸前传接球、单手胸前传接球 单手肩上传球、单手反弹传球 双手反弹传球、双手头上传球 。
防守 ; 防无球队员 防有球队员 滑步、切球、障眼法等 。
篮球技能包括投篮、传接球、运球和持球突破、抢篮板球、防守等项。投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。
投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,可分为双手和单手两种;从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。
到此,以上就是小编对于篮球过人教学30招的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球过人教学30招的4点解答对大家有用。