大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于感冒了能打篮球吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍感冒了能打篮球吗的解答，让我们一起看看吧。
冬天不适合打篮球吗?打完球后一身汗，然后很冷，感觉好容易感冒？
不是的，冬季可以适当锻炼的！锻炼的时候要懂得如何去锻炼！打篮球中，开始的时候可能冷点，但是运动一会儿就不冷了，这个时候可以少穿点衣服，把外衣脱掉，运动后，记得换衣服，穿上外衣，这样就不容易感冒了！
发生感冒时能跑步吗？
跑步可以提高人体免疫力不假，但是在感冒期间可能体质虚弱，跑步消耗大量精力体力，使人体缺乏足够免疫力对抗病毒。如果轻微症状，可以通过跑步适当发汗，调节新陈代谢，如果感冒严重甚至存在发烧症状，不可以跑步。
感冒了能不能跑步，这个是要分两种情况来说。
- 感冒比较严重，身体特别的难受，最好不要跑步，要注意适当的休息，否则有可能会影响到身体健康，而且要注意保暖，不要受凉了，饮食要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，最好在当地医生指导下服用一些感冒药等对症治疗的同时要注意不要去人多的地方。
- 感冒不是很严重，身体没有感觉到不舒服。只是因为温度稍有一些变化，或者是季节变化的时候会出现一些风热、风寒感冒，对于这种情况，可以通过不断的加强体育锻炼来增强自身的免疫力，增强自身的机体的抵抗病毒的能力，这都是非常好的。
我是一名跑步爱好者，这个问题根据我自己的亲身体会回答如下：要看感冒处于哪个阶段，感冒轻微症状，如果风不大或者没有风，适度慢跑是可以的，但是要注意跑完之后不能着风。如果感冒症状比较重，不建议跑步，体温正常的话可以适当的散步，如果夹带发烧和咳嗽等现象应立即就医和居家休息。
跑步是我们日常生活中最常用的运动方式，很多人都体验到了跑步锻炼带给身体的好处。因此当感冒生病时，很多人开始考虑这时跑步是否也能起到锻炼身体的作用，是否可以让病情好转。本文将为大家解答，感冒时是否还可以通过跑步进行身体锻炼，对病情的治疗是否有帮助。
跑步可以锻炼身体，那么很多人会问，感冒的时候是不是也可以通过跑步来锻炼身体。文章将做详细的解答，并向大家介绍一个简单的方法，用来判断人生病时是否可以做运动，叫做“脖颈原则”。在明白感冒时是否可以跑步以后，也可以根据自身身体状况依照这个方法来做具体判断。
感冒的时候，病毒入侵了身体，如果是比较轻微的感冒，这时做一些步行、慢跑这样的温和的有氧运动是可以缓解感冒带来的不适的。但是跑步毕竟是一个消耗大量能量的过程，这时身体的能量被消耗掉，就没有足够的能量提供给免疫系统，会大大降低免疫系统消灭病毒的效率，那么也就得不偿失了。因此只要不是特别轻微的感冒，都尽量不要进行跑步运动。尤其需要注意的是，感冒时不适宜进行长跑运动，不仅会感到不适，也会加重病情。
感冒千万不能跑步，你就好好休息。我记着我刚参加工作那会感冒了，睡了一天一夜，到晚上老爸喊我起吃饭，眼都睁不开。第二天早晨起来感冒基本上好了。所以，得病必须好好休息，别让身体太透支。谢谢
下雨天怎样在室外打篮球？
下雨天不适合在室外打篮球。原因主要是：
第一下雨天在室外打篮球的话身体会被雨水淋湿，室外温度不高的话容易造成自身感冒。
第二，下雨天在室外打球的话由于地面湿滑，容易造成身体受伤。运球上篮的时候地面湿滑容易滑倒造成脚踝扭伤甚至头部磕到地上。
打篮球对什么有好处？
我平时喜欢打篮球。
打篮球的好处，最重要的一点就是对身体有好处，打篮球可以强身健体。在篮球场上挥汗如雨，那种感觉和独自一个人跑步不一样，因为篮球，既是自己喜欢的东西，而且还可以锻炼身体。身体对每个人来说都至关重要，现在的人，大多人身体都有这样那样的毛病，都是和缺乏锻炼有直接的关系。所以，有一项自己爱好的运动，可以保持好心态，保持健康体魄。
还有就是可以和朋友一起打球，增进感情。篮球是一项团体运动，一个人玩当然没有多大意思。篮球也是一种社交，篮球场上的人都是很纯碎的，只要你喜欢，场上人员你认识与否，都无关紧要，即可加入，一起挥汗如雨，认识一群志同道合，喜爱篮球的新朋友。
打篮球，可以愉悦身心。每天打打篮球，可以放下疲惫，放下负担，在球场上尽情释放。心情自然也不会太差了。
无论你是独自出去打篮球，打篮球还是参加团队赛，篮球都是保持健康和身材的好方法。篮球运动的好处：
燃烧卡路里:在篮球运动中，跑步、跳跃和快速横向运动提供了大量的有氧运动，并且可以燃烧大量的卡路里。一个165斤的人在一个小时的竞技篮球比赛中可以燃烧大约600卡路里，而一个250斤的人可以燃烧高达900卡路里。
对心血管健康有益:篮球可以帮助你发展心血管耐力，这取决于停止比赛的次数。继续走，你会保持心率。增强耐力有助于保持心脏健康，降低日后患心脏病和中风的风险。
培养注意力和自律:像其他运动一样，篮球也有规则可循，违反规则不仅会导致对你的处罚，也会对你的球队造成处罚。实行自律有助于一个人在比赛中变得更有竞争力、更公平、更干净，并专注于成功。
增强骨骼强度:篮球的跳跃和其他身体需求有助于发展和改善骨骼健康。你的骨头越强壮，就越不容易骨折。负重的身体活动导致新的骨组织形成，使骨骼更强壮。在体育活动中，当肌肉推拉骨骼时，骨骼和肌肉都会变得更强壮。
更好的运动技能和协调能力:罚球和跳投对训练手眼协调能力特别有帮助。抢篮板是另一项需要全身协调的技能。第三个基本的篮球技术，运球，需要更好的协调。第一次学习篮球时，运球训练手眼协调；一旦掌握了这项技术，球员在运球时就不会再看着球，这项技术将成为纯粹的运动协调任务。
力量训练:篮球提供了很好的全身锻炼，可以帮助发展有用的瘦肌肉。在这种身体密集的接触运动中，篮球运动员高度依赖于有效的身体定位和当对手推他时保持该位置的能力。打好防守篮球可以发展你的三角肌、陷阱、脖子、下背部和核心肌肉。强壮的双腿有助于投篮和跑步，而像运球和投篮这样的精细动作有助于增强你的手臂、手腕屈肌和手部肌肉。
提高空间意识:空间意识是知道你的身体在空间和时间中的位置。有没有想过为什么猫总是用脚着地？身体意识。它帮助你保持平衡。
智力发展:篮球需要广泛的身体技能，但它也是一种快节奏的心理游戏。对篮球心理方面的研究表明，球员必须培养大量的注意力，以快速准确地处理球场上发生的事情，并对球和防守做出有效的决定。在一场快节奏的比赛中，你必须训练自己不断观察你的队友和对手，并评估对他们的行为采取什么行动。这可以转化为帮助你在工作中和其他现实生活中快速做出决定。
减轻压力，增强免疫系统:减轻压力有助于你集中精力，并有更多的精力来完成任务。打篮球和其他运动有助于减轻压力，给运动员社交的机会。社交型的人不太可能患抑郁症，而且免疫系统也更强。
到此，以上就是小编对于感冒了能打篮球吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于感冒了能打篮球吗的4点解答对大家有用。