大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球垫脚怎么缓解的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球垫脚怎么缓解的解答，让我们一起看看吧。
篮球垫脚什么意思，如何防别人垫自己脚？
垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。
垫脚的人通常离你特别近，这个人就是你最好的支撑物。手臂伸直，抱住所能抱住的任何东西，比如对手的脖子，肩膀。只要你能在第一时间缓冲，垫脚并不可怕，你需要的只是一点支撑，一点平衡，让自己的脚踝不要直接踩在脚上。千万不要以不摔为目的，不可能的。心理上做好摔跤的准备，把肉最多的部位，屁股露出来，一碰地面就往后背上滚。相对于直接空摔，有了面前这个支点就简单的多了。打篮球防止被垫脚最有效的方法就是远离哪些离你很近的人。
运球时，球落地时老是砸到脚怎么办？
不如咱们增加脚踝力量吧？ 一年前让人垫脚了，缓了半年多，每次踩到别人的脚（不是跳起来踩到，就是平常踩别人脚）自己就会疼半天。。所以想改变，然后我就买了一个波速球没事就踩踩没事就踩踩，踩了时间也不长（也有可能是距离上次崴脚过了很长时间了）但是明显感觉走路有底了（让人垫脚后有时候走路都会再歪一下），最近一次打球，记得很清楚，落地时又踩到别人的脚上了，虽然踩得不多，换做以前应该也是会非常非常疼，但是那次一点也没疼。。看来波速球真的管事。。
不过我要感觉到落地会踩到别人脚上，我宁愿用屁股着地。。。
如何看待篮球比赛中的「垫脚」行为？
在体育竞技场上存在很多“不违反规则，但是你做这事儿看上去真掉份”的举动。
“垫脚”比起在球员背后大吼、传达错误性指令等足以显得球员品格低贱的行为，更加具有危险性和伤害性。
但是，这还真就不犯规。
所以能够如何看待呢。
深表遗憾，强烈谴责。
早日立法，避免杀害。
什么叫垫脚？
垫脚是篮球运动中的犯规动作，指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后，把脚放在对方的脚下，使对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。篮球运动中不要垫脚，这是一种违反体育道德的行为，靠自己的实力赢得的比赛才能赢得尊重。NBA中垫脚最著名的使用者是以前马刺队的鲍文。
恶意垫脚是什么意思？
存在主观故意的可能性，从行为上分析就是动作幅度很大，超过合理范围，并且造成了严重后果。恶意垫脚是指篮球运动中，当一方队员跳起时，另一方队员把脚伸到对方的垂直落地区域，对方队员落下来时踩到脚从而使失去重心，造成脚踝扭伤。恶意垫脚的后果很严重，必须重罚。
垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投Il篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。篮球垫脚是一种违反体育道德的行为，同时有意的篮球垫脚也是一种恶意犯规。
到此，以上就是小编对于篮球垫脚怎么缓解的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球垫脚怎么缓解的5点解答对大家有用。