大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球锻炼协调吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球锻炼协调吗的解答，让我们一起看看吧。
身体协调能力差反应慢是不是很难打好篮球？
没有什么是锻炼不出来的，只是受你的天赋所限。身体协调性通过一些简单训练很容易平衡，但是，不付出更多的努力是不可能的。
最后说下协调性，确实比较重要，影响你的控球，突破，投篮……基本是每个动作，尽管你看有些人投篮动作很别扭，但很准，练出来的，而且他愿意努力的话姿势也可以改过来。所以，篮球没有绝对限制，职业篮球才是巨人游戏。
为什么年纪大打篮球不协调？
力量不足以支撑完成动作。由于力量不足，大多只能采用三八式，但是当力量上去之后，就可以用标准的姿势投篮了。
力量足够，但是不能，或者不会合理地运用。例子就是有些人做三威胁、胯下运球或者突破的时候，腿是站的比较直，而腰是弯的，看起来就不够协调。正确的姿势应该是通过屈膝来降低重心，而背是挺的，这样大腿才能更好地发力。
身体没有形成对合理的动作的记忆。在我看来这应该是楼主所面临的问题。在打球的时候，我们很多时候只能够判断出来，现在或者下一步该做什么动作，而没有时间去仔细想某个动作该做成什么样。做这些动作的时候，我们的身体更多靠本能或者肌肉记忆来完成。比方说，当脑子给出做crossover指令的时候，身体只能根据肌肉的记忆来完成这个动作，如果肌肉记忆中的动作是不协调的，甚至是缺少记忆的，那么动作做出来大多是不行的。要解决这个问题，必须要让身体对动作形成记忆，而且这个记忆中的动作必须是正确的。
对抗能力低。在做动作的时候稍微一对抗姿势就变形了，自然也会感觉不协调。这也可能是楼主觉得肢体不协调的原因之一。
耐力低，不足以支撑长时间，多次数地完成动作。
打篮球和健身哪个比较好？
篮球是一项全身协调的运动，对腿部，腰部，上肢力量，耐力都有锻炼，而且比较有意思，还可以锻炼反应速度和协调身体的能力。
健身我没做过，但是我觉得健身队肌肉的锻炼要来得快些，因为健身可以通过仪器增加负荷，而且不同的肌肉群可以通过某种器材集中训练。建议综合训练，因为如果你爱上了篮球，然后你再去健身房把你的肌肉力量锻炼出来，你打球就很牛X了。。两位篮球队员不和如何调解和处理？
我认为两位篮球队员不和应该尽快处理好。因为篮球是一个极需要团队合作的运动项目，在赛场上既使个人能力再强，但失去了团队的默契配合也只能输掉比赛。
两位篮球队员不和，就跟他们讲明团队配合的重要性，他们俩能密切配合最好，如果做不到就将他们一起清离篮球队。因为一个配合默契的团队远远比不和的队员更重要。
打篮球时，非惯用手运球不协调，怎么解决？
运球这种事情没有什么别的捷径，除了多练习之外几乎没有什么可以取巧的方法。很多人的非惯用手运球不协调这也很正常，可能你自己感觉已经练了很久，但相对你的惯用手而言，使用非惯用手的时间还是少。我相信你经常会练习运球的基本功，但想要针对性的练习非惯用手，还是有一些小方法的。
我从前最常用的方法就是在篮球上套一个大大的塑料袋，扎好口子，把空气挤出去，然后套着塑料袋练习运球的基本功，变向，胯下这些，因为塑料袋很滑，不知不觉间就能提升球感。如果你觉得练得很熟练了，就再套一个塑料袋，双层的难度更大。
除此之外，使用左手突破时觉得节奏和姿势别扭的话，可以找一面大镜子，慢慢矫正自己的动作，切勿操之过急，哪怕速率慢也要把动作作对，知道整体动作是正确的，接下来就是熟练度的问题了。
希望这些小建议能给你提供帮助。
到此，以上就是小编对于篮球锻炼协调吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球锻炼协调吗的5点解答对大家有用。