大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于打篮球膝盖疼怎么回事的问题,于是小编就整理了3个相关介绍打篮球膝盖疼怎么回事的解答,让我们一起看看吧。
打篮球时膝关节酸痛,如何治疗?
打篮球的时候膝盖出现酸痛,可以服用布洛芬来缓解,具体用药谨遵医嘱,有可能进行剧烈运动之后损伤了膝关节韧带而导致的疼痛感,可以到医院做个Ct检查,明确诊断。可以配合进行物理治疗,比如中药熏蒸,艾灸等治疗。平常要注意保养,不要进行剧烈的运动。
打篮球膝盖痛,是什么问题?
打篮球膝盖疼痛,多是由于篮球运动过程中,不恰当的动作导致的膝关节周围的韧带、软组织、半月板损伤引起的疼痛。发生膝盖疼痛后,建议停止篮球运动,休息一段时间,必要的时候进行膝关节的核磁共振检查。平时尽量避免长时间吹风空调、久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作,酌情局部理疗、热敷,按摩等。可以局部外用天和骨通贴膏,口服西乐葆止痛治疗
打篮球为什么会伤膝盖?
第一篮球身体对抗很激烈。打篮球需要急停,变向、急起这些对于膝盖有很大的负荷
第二,特别是职业球员,长年的累积磨损对膝盖也是种伤害,所以说休赛期还是有必要的,可以有时间给身体休息和保养
第三,身体上任何东西用多了都会出现疲劳和伤病,关键在于如何去调理,篮球运动,不管是外线还是内线球员都很依赖膝盖。
有一个俗话说,打网球,羽毛球伤肩,篮球运动伤膝盖,足球伤脚踝,所以说,打篮球伤膝盖是常见的,我认为,有两个原因造成膝盖损伤,第一个就是专业运动员,在高强度的运动当中跳跃落地和不规则的运动,球员的对抗碰撞当中对膝盖的损伤严重。第二个原因,业余篮球爱好者,对运动后的恢复不重视,30岁以后,对钙和氨糖的摄入量减少,一旦膝盖受伤就难以恢复,这是我的经验。本人40岁,膝盖受伤以后,休息了一年,为未见好转,摄入钙和氨糖以后,外加力量训练,症状竟然消失了。
因为在打球的过程中需要频繁的跳跃和变向,这些行动都非常的损伤膝盖,想象一下,一位重150公斤的中锋在场上高高跃起抢下篮板,然后落地,主要承受力量的就是他的膝盖,时间久了,很有可能就会有伤病。后卫方面,变向的过程中,爆发力非常大,也是由膝盖承受这个力量,所以膝盖非常容易伤。
拿最近的状元锡安威廉姆斯来说,他的体重比平常人都要重,但是他的打法是飞天遁地,经常在比赛中暴扣,非常暴力,所以这个打法导致了他的大学里、夏季联赛和季前赛的受伤,因为体重实在太大,膝盖承受不住。
后卫的话就是罗斯,巅峰的罗斯变向不需要减速,起步非常快,如此大的爆发力需要膝盖承受很大的冲击力,导致容易受伤,所以罗斯伤病以后现在教练严格控制他的上场时间,并且最近比赛中罗斯打开了,扣了两次篮,于是最近两场比赛罗斯的膝盖又承受不了冲击,需要休息了。
需要跑跳频繁,或者是爆发变向的运动,都会损伤膝盖,导致受伤。
篮球项目毕竟算是一种剧烈运动,因为包括很多起跳、下落、急转动作,身体的对抗,这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等,都会对于膝盖产生强烈的刺激,引起膝盖部位皮肉筋脉受损,经气运行受阻,产生疼痛症状。最复杂的关节。
我们平躺的时候,膝盖的负重几乎是零,意味着这时候,膝盖没有承重。但是要是站立状态,膝盖就会产生压力,运动起来膝盖所要承受的压力会更大。
就拿NBA 球星罗斯
曾经的篮球天才,犀利的体前变相使无数防守专家成为背影,被誉为乔丹之后公牛最佳球员。但在2011年拿到MVP后,伤病就让这朵风城玫瑰再也难以绽放。连续的膝盖伤病让他的爆发力消失殆尽,这让依赖突破的他再也难以找回昔日的辉煌。如果没有伤病,罗斯的成就可能远远不止于此
到此,以上就是小编对于打篮球膝盖疼怎么回事的问题就介绍到这了,希望介绍关于打篮球膝盖疼怎么回事的3点解答对大家有用。