大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球怎么练胯下的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球怎么练胯下的解答，让我们一起看看吧。
篮球胯下运球的技巧是什么？篮球高手指点指点？
重心压低，腿动的时候身体要跟着一起动，就是要身体的协调性。你试试在原地胯下，就是左右左右的胯下，记得上身要跟着左右的摇摆，姿势才好看，而且练习多了，自然就好看了
不熟练胯下运球能打球吗？
肯定能打篮球，胯下运球只是打篮球的一项基本技术，相对于控球后卫而言，那是小菜一蝶，个个都能娴熟运用，而对于大中锋而言，他们就不能熟练的运用了，因为他们身材非常高大，身体的灵活性，柔韧性受限，要让他们长距离运球过人，容易被对手掏球，也会增加自己的失误，但这并影响他们成为巨星，像姚明，奥尼尔就是例子。
nba2k2ol如何胯下运球？
nba2k2ol胯下运球 方法是 按住w键 然后再按方向键。
胯下运球指的是在运球的过程中前后脚分立运球穿越胯下，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。NBA中的代表人物有科比，蒂姆·哈达威，史蒂夫·弗朗西斯，凯里·欧文，德里克·罗斯。
中文名
胯下交叉运球
外文名
cross-leg dribble
体育项目
篮球
动作要领
胯下交叉
如何有效地组合运用篮球中的胯下、变相来过人？
还是要多练习，胯下运球至是个花活，不是很实用，突破变向运用较多，要学会判断防守者的重心，利用变向运球往他反重心的方向突破。变向运球的幅度、频率，假动作的逼真性都很重要，总是还是要多练。希望对你有帮助。
怎样学会胯下运球？
熟练掌握胯下运球要掌握哪些？
1.需要先有良好的体前换手运球：体前运球幅度要大，运球要用力，眼睛直视前方不看球，每天二十分钟。
2.接下来就可以尝试胯下换手，脚步成标准弓字步拿去左手换右手，同样换手时要用力，二十一组，每天五组。
3.当你能熟练掌握上两步，接下来就可以尝试胯下运球，要使球的落点在你胯下的正下方，同样运球要有力，不然实战毫无用处，没有威胁。
练习时不要害怕丢球，只有坚持不懈的练习才能熟练掌握胯下运球。
感谢邀请，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。 3种原地练习是指：1.双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是，要控制好球弹起的高度，不要超过膝盖，也不要过低，球的落点最好控制在很小的范围内，最好是一个点。2.弓步身侧单手前后推拉运球。这种练习目的是通过前后推拉式的运球，加强手对球的控制能力。同样需要注意节奏，手要和地面垂直，不要横过来。另外就是前后运球的速度，运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处。3.双脚分开与肩同宽，双膝微弯，俯身，双手自然下垂，在身前做交叉运球。这种练习是在上两个练习的基础上，进一步加强运球的手感，对协调性的锻炼也有一定好处。这个练习需要注意的是，运球的高度不要太高，有一定的速率，俯身不要过低，双手自然下垂后，指尖大概在膝部或略低的位置。专业队新队员这三个动作一般要练习1个月甚至更长时间，很枯燥，很累，但是效果很好。
我觉得第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球，第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
4种基本运球练习是指：1.变向运球。2胯下运球。3.转身运球。4.背后运球。在扎实的练好3种原地练习之后，你应该有一些运球的手感了。就可以进入到这4项基本运球的训练了，这四项基本运球的练习最需要注意的就是节奏感，还有就是随着练习的深入，要尽可能的加快动作的速率。熟练掌握，并且结合运用这4种基本运球之后，相信你的突破过人已经变的很容易了。 篮球最讲基本功，以上这7种练习就是运球这个环节的基本功。希望大家有时间多多练习。而且基本功的练习不只是在篮球训练的最初阶段进行的。哪怕是NBA的明星，这些基本的练习他们也会经常练的。对一些篮球技术比较好的朋友也是一种加强吧。
到此，以上就是小编对于篮球怎么练胯下的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球怎么练胯下的5点解答对大家有用。